Saturday February 24, 2018

 In Workout Of The Day
Candi"Once you see results, it becomes an addiction."
Candi"Once you see results, it becomes an addiction."

Workout Of The Day

Dress accordingly to run!!!  We will row if it rains.

400m run

3 rounds:

  • 50 airsquats
  • 30 mt climbers
  • 10 push ups

400m run

3 rounds:

  • 40 KB swings
  • 30 sprinter crunches
  • 10 burpees

400 m run

3 rounds:

  • 30 clean and press
  • 30 alt lunges (same weight as press)
  • 20 up downs
Showing 73 comments
  • Bridget
    Reply

    Loved the longer runs today!! But, man, that third set was HARD!!

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  • Reply

    Nadie mejor que el técnico que le está atendiendo conoce tanto la máquina como la instalación, evidentemente si cuando el va no da el fallo poco puede hacer al respecto. En principio para una caldera de pellets bronpi, y sin entrar en más detalles que el instalador podrá conocer mejor que yo podemos aventurarnos a afirmar que lo que a priori parece es un problema de presión del circuito de agua. Hemos de tener en cuenta que para las calderas de pellets las salidas de humos son super importantes, han de ser de acero inoxidable 31 , doble pared y no tener más de 1 metro en horizontal.

  • Reply

    Apelo pues a su profesionalidad y les invito a ponerse en contacto con Jose Antonio, de Cocinas Campos en Córdoba, quien también les podrá confirmar lo que les digo, pues ha sido normalmente a quien hemos llamado antes incluso de dirigirnos a su servicio técnico, dada la confianza que tenemos en ellos. Buenas tardes, les escribo con motivo de emitir una queja, ya que estoy indignada con el servicio técnico de Electrolux en Logroño. A mediados de julio se rompe el módulo de potencia de mi aspirador, ya que tiene dos años de garantía y cumplía en septiembre, sobre finales de julio de este mismo año lo llevo al servicio técnico, sito en Av. xxxxxxxxx, en Logroño.

  • Reply

    Al margen un sello con el Escudo Nacional, que dice: Estados Unidos Mexicanos.- Secretaría de Hacienda y Crédito Público.- Servicio de Administración Tributaria. El trabajo puede ser construcción nueva, ampliación, remodelación, mantenimiento reparación integral de las construcciones. El trabajo puede ser construcción nueva, ampliación, remodelación, mantenimiento reparación integral de dichas construcciones. Incluye el comercio al por mayor de refacciones y accesorios de electrodomésticos menores y de aparatos de línea blanca.

  • electricista 24 hs subway
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    Nuestros servicios en los ámbitos de la gestión de contactos, líneas directas, asistencia técnica, campañas de venta y medios de comunicación social pueden aumentar el nivel de servicio que ofrece y reforzar sus relaciones con los clientes. Ofrecemos una amplia gama de servicios que le permiten centrar su atención en su negocio principal, entre los que se incluyen soporte a ventas y marketing, nóminas, organización de seminarios, asistencia al departamento de personal, servicios de trustcenter e eFile. Nuestras soluciones para la industria de las TI y las comunicaciones incluyen servicios de asistencia técnica y medios de comunicación social, así como líneas directas de información y gestión de comentarios y reclamaciones.

  • electricista 24 hs en
    Reply

    Servicio Técnico Lg Madrid, pionero en reparaciones de electrodomésticos Lg en Madrid, con más 24 años reparando todo tipo de electrodomésticos Lg, ponemos a su disposición a nuestro personal técnico para resolverle cualquier tipo de incidencia que pueda presentar el aparato, el mismo de la su aviso, sin recargo a Lg uno en el precio

  • Reply

    Hogar Soluciones, con la garantía de prestigio Grupo Inter Partner Assistance, es una red nacional de servicios técnicos especializados en la reparación de electrodomésticos, así como todos los servicios en reparación en aparatos electrónicos que puedas usar en tu casa vivienda. También puedes contratar el servicio técnico con el resto de redes de profesionales en servicios de reparaciones de Hogar Soluciones. Hogar Soluciones cuenta con servicios técnicos de electrodomésticos de alta cualificación, disponibles en tu área geográfica y seleccionadas por Grupo Inter Partner Assistance.

  • Reply

    Cada aviso que recibimos para reparar una Neveras Ignis es un reto para nosotros ya que sabemos que nuestro prestigio está en juego, y que respetamos al máximo a nuestros clientes ya que hemos llegado donde hemos llegado en este sector gracias a la confianza depositada por ustedes y la expansión de persona a persona de nuestro SERVICIO TÉCNICO DE REPARACIÓN DE Neveras Ignis como el más efectivo, profesional y económico de Madrid y comunidad autónoma.

  • Reply

    El contrato tiene por objeto la venta de productos y servicios destinados a la telefonia y sus terminales. Las características de los mismos aparecen reflejadas en las correspondientes páginas de esta web. El proveedor de los productos servicios contratados por el usuario es QUO TELECOM. La cumplimentación y envío del formulario de pedido tiene la consideración de aceptación de los términos del contrato, sin que, en ningún caso, pueda considerarse propuesta comercial.

  • Reply

    Saludos, me podrian indicar cuales son las mejores tiendas para comprar articulos del hogar a buen precio. Para neveras cocinas y lavadoras en la entrada mundo daka alli creo que seria lo mas comodo para comprar. No se si los árticulos que venden en Punto Fijo son mejores peores que en el resto del país y en cuanto a los precios mucho menos. Monica Collantes D., en el Banco Occidental de Descuento BOD, BANESCO Cuenta de Ahorro No. 0134-001 -47-01 2227292 a Nombre de José Rodriguez y confirmar el deposito Transferencia a traves de los numeros 0414- 17 92 al 0414- 045300. A su vez confirmar los datos correctos para la realización de su certificado de asistencia.

  • Reply

    Leí que en el caso de no disponer de los discos de recuperación, podía reinstalar desde la partición oculta mediante una combinación de teclas al inicio del arranque. Parecía que iba bien, todo mucho más rápido y al cabo de 20 minutos, después de reiniciarse el sistema, el portátil quedó en el mismo punto. He llamado al servicio técnico de SONY más cercano y me han dicho lo mismo que al compañero que posteó al principio. El servicio es el peor que he visto hasta ahora, soy de Uruguay y me compraron una en Panama la cual me vino con las teclas falladas, fui al local de sony a reclamar dicen que si es comprada en otro país no sirve la garantía.

  • Reply

    Samsung es una marca coreana que comenzó su andadura en 1938 y es una de las más importantes empresas de Corea del Sur en todo el mundo. En 2004, Samsung firmó una alianza con Sony que se dedica a la fabricación de pantallas de cristal líquido para televisores, con una enorme capacidad de producción. La marca Samsung se caracteriza, también, por la calidad y originalidad en el diseño de todos sus aparatos, así como su atractivo y sobriedad. La rama de la gama blanca de SAMSUNG ha desarrollado una línea muy personal de aparatos de aire acondicionado.

  • Reply

    Los Servicios de Asistencia Técnica deben tener a la vista el precio por hora de la mano de obra, la indicación de que el cliente tiene derecho a un presupuesto previo por escrito advirtiendo de que en el caso de que finalmente no fuera aceptado se podría solicitar un precio por su elaboración, garantía de las reparaciones, horario de servicio al público, y la existencia de las Hojas de Reclamación a disposición del cliente.

  • Reply

    En Bolivia es usual no lavarse las manos y romper todo solamente con la mirada, pero por eso una empresa como Sony debe garantizar un nivel de servicio internacionalmente aceptable, no la misma chapucería de los mercaditos por todos lados, al fin y al cabo, yo tengo derecho a que no se dañe mi propiedad privada, pagué suficiente dinero y el servicio técnico no es gratis y parte de la ayuda social.

  • Reply

    AEG, Teka, Balay, Bosch, Fagor, Miele, Zanussi, Ariston, Otsein, siemens, indesit, Edesa, Whirpool, Corberó, Newpol, Aspes, Electrolux, firstline, Ecron, amana, Beko, Bru, Candy, Crolls, Goldstar, Ignis, LG, Sauber, Taurus, Sharp. En el Servicio Técnico Siemens en Torrebesses recomendamos que ante una vería de su aparato actúe con cautela, ya que puede empeorar el estado de este y encarecer la reparación. Informamos que no atendemos averías de aparatos en periodo de garantía, no somos servicio técnico oficial Siemens en Torrebesses, sino que ofrecemos nuestros servicios para su reparación. Además, las lavadoras masterClass de Siemens cuentan con la tecnología iQdrive en sus motores.

  • Reply

    También tenemos, en nuestras propias instalaciones, dos técnicos especializados en la reparación de redes y equipos informáticos.

  • Reply

    Cuando un usuario quiere buscar un servicio oficial donde reparar su electrodoméstico en buscadores como Google, es muy probable que acabe en un taller pirata”. Hoy día hay muchas probabilidades de que, por su estilo de vida, utilice internet para localizar un servicio técnico oficial Edesa donde arreglar su lavadora. Recuerda que todos nuestros trabajos de reparacion de aire acondicionado tienen garantia por escrito.

  • Reply

    Somos una empresa especializada en reparación de calderas Junkers, calentadores Junkers, termos Junkers, instalación de calderas Junkers,calentadores Junkers y termos Junkers, con muchos años de experiencia, dedicándonos a la asistencia técnica a domicilio, siendo nuestros clientes tanto particulares como empresas, comunidades de vecinos instituciones oficiales.

  • Reply

    Mi pregunta es la siguiente es correcto lo que acabo de decir, y k mision cumple la sonda a la que le llegan los cuatro cables, sea que es lo que controla, ya que la resistencia la controla la placa bimetalica, y la parada del compresor y del ventilador del freezer la controla el termostato que va ubicado en la parte del refrigerador muxas gracias, saludos espero tu respuesta.

  • Reply

    Contamos con más de 10 años de experiencia dando servicio técnico a cientos de clientes totalmente satisfechos con nuestra eficiencia y garantía. Servicio de reparacion de electrodomesticos Para todo tipo de electrodomésticos y gasodomesticos es recomendable como mínimo una revisión y mantenimiento adecuado cada año. En nuestro taller de reparaciones de electrodomésticos, encontrarás un servicio técnico multimarca, en el que reparamos todo tipo de aparatos electrónicos y electrodomésticos. SAT Oficial Cata, Nodor, Apelson, Svan, Haier, Rommer, Eurotech, Norm, Saivod, Meireles, Emwell, Ecron.

  • Reply

    Para mejorar el contacto con los clientes, el Servicio Técnico Oficial Manaut en Madrid, pone a su disposición, una moderna sede emplazada en el barrio de Las Rosas. Además, es interesante que revises previamente la información disponible en la sección de preguntas más frecuentes para intentar aclarar las dudas que puedas tener sobre tus productos Bosch. Además del servicio de atención telefónica también puedes enviar tus consultas y mensajes a través del formulario online que Bosch facilita en su página web. Todas nuestras intervenciones tienen garantía de 1 año en piezas y materiales utilizados por nuestros técnicos.

  • fontanero reality
    Reply

    El servicio técnico de Fagor está centralizado bajo el número 105010 y me atendió una señorita muy amablemente, comentándome que el calentador estaba aún en garantía, tomándome los datos e indicándome que al día siguiente (por hoy) por la tarde se pasaría un técnico. Aunque mi experiencia puntual ha sido satisfactoria, los comentarios suelen ser totalmente negativos en lo que respecta al servicio ofrecido por Fagor, por lo que sugiero que le echen un vistazo a los mismos. Hola, yo soy de Alicante y estoy intentando que me reparen una cafetera express (FAGOR) que me compré y pierde más agua que el Titanic.

  • Reply

    Las lavadoras Candy cuentan con una de las tecnologías punteras del sector de los electrodomésticos actuales. Deposite su confianza en nuestro SERVICIO TÉCNICO PROFESIONAL ESPECIALIZADO EN electrodomesticos Philips, no le defraudaremos, nos comprometemos con usted con honestidad y profesionalidad. Son muchos años los que llevamos reparando lavadoras en Ciudad Pegaso de todas las marcas, tenemos un equipo de técnicos profesionales, con más de 20 años de experiencia la reparación de electrodomésticos. Todas las reparaciones cuentan con tres meses de garantía en mano de obra y en repuestos los que da el fabricante.

  • Reply

    Recuerde que nuestro Servicio Tecnico Bosch en Cerdanyola del Valles ofrece mantenimientos, reparaciones y todo lo relacionado al cuidado de sus electrodomésticos. Los técnicos de servicio llegan a su domicilio con los repuestos originales para la reparación y aumentar la posibilidad de la reparar su aparato en una sola visita. Una marca líder como Bosch siempre ha de contar con una asistencia técnica de primerísima calidad. Para contactar con el servicio oficial al cliente Bosch debes llamar al 245 255 ó al 97 305 713.

  • fontanero español
    Reply

    Porque somos una empresa especializada en la reparación de electrodomésticos de gama blanca; neveras, lavadoras, secadoras, lavavajillas, hornos, vitrocerámicas, calentadores, termos, lavaplatos, calderas, etc.

  • Reply

    Damos asistencia técnica profesional en la reparación de todo tipo de electrodomésticos de la marca Siemens. Con nuestro Servicio de Urgencias podemos estar presentes en Castelldefels en un tiempo mínimo, para darle al cliente una solución rápida y eficaz. Muchas más veces de lo que piensa la mayor parte de la gente, se pueden utilizar aún muchos años tras una pequeña reparación. Casi todos los sabemos, pero casi nadie lo hace: el mantenimiento de los electrodomésticos Siemens es fundamental para que éstos funcionen al 100 y también para que puedan alargar su vida útil durante mucho más años.

  • este web|
    Reply

    Antes de la revolución industrial este tipo de procesos se hacían a mano en talleres de madera, de forja cerámicos, entre otros, y no se conocían como mecanizado. Así pues hablamos de centros de mecanizado de 5 ejes y tornos multifunción, que permiten obtener una pieza compleja, totalmente terminada, partiendo de un tocho de una barra de metal y todo ello en un único amarre.

  • ir allí|
    Reply

    La empresa no podrá en ningún caso acogerse a la inaplicación del presente convenio mediante el procedimiento al que se refiere el art. Desde su fundación en el año 2000, Mecanizados Moan desempeña con entusiasmo y profesionalidad, pilares fundamentales de esta Sociedad, soluciones para el sector de la industria en la fabricación y reparación de piezas de maquinaria industrial.

  • Mas acerca del autor|
    Reply

    Los centros de mecanizado son máquinas de gran automatización capaces de realizar diferentes operaciones de mecanizado dentro de una sola instalación bajo CNC (Control Numérico Computarizado). La decisión recayó sobre un centro de mecanizado CNC de 5 ejes PRO-MASTER 7125.

  • recurso importante|
    Reply

    Nuestra empresa de mecanizados de Barcelona conoce muy bien el decoletaje, y para la realización de piezas en serie a través de decoletaje se utilizan fresadoras y tornos automáticos de diferentes tipos que se encargan de arrancar las virutas del material mediante herramientas de corte.

  • visita mis articulos
    Reply

    Siguiendo las directrices de la Agencia Española de Protección de Datos procedemos a detallar el uso de cookies que hace esta web con el fin de informarle con la máxima exactitud posible. Realizamos mecanizado de piezas unitarias y pequeñas series para pedidos bajo plano, muestra geometrías procesables con sistemas CAD.

  • haz click para ir a mi sitio
    Reply

    Ofrecemos un product range en máquina herramienta que incluye tornos cnc, centros de mecanizado verticales, centros de mecanizado horizontales, fresadoras de bancada, rectificadoras multieje, centros de torneado, centros de taladrado, electroerosión y un largo etc.

  • Lectura recomendada|
    Reply

    Pasador roscado mecanizado por decoletaje en acero © Kuzu, S.L. Encontrados 145 resultados de empresas que pueden tener alguna relación con la búsqueda realizada “Piezas Decoletaje” en Guipúzcoa. Cuando la cantidad de producción los costes no justifican la inversión en un equipo de limpieza por ultrasonidos, le ofrecemos el servicio de limpieza de piezas por encargo.

  • click para ir a la fuente|
    Reply

    Trabajamos otros procesos industriales, como montaje de componentes, testeo de fugas, lavados de precisión, etc. Este sitio web utiliza cookies para que usted tenga la mejor experiencia de usuario. Contacta con nosotros y con gusto atenderemos los servicios solicitados, trabajamos en el área industrial, por lo cual conocemos a la perfección las maquinarias y las piezas más utilizadas en este sector.

  • Reply

    Por defecto el volumen tanto del altavoz para el timbre de llamada manos libres como del auricular vienen con un volumen reducido pero se tarda 1 minuto en cambiarlo facilmente. El servicio tecnico es inexistente, porque hay que llamar a un para que vengan a recogerlo, con el consiguiente gasto de telefono. En realidad es así, por defecto el volumen de la llamada es bajo, lo cual no supone ningún problema y en mi caso ha sido cambiar la melodía de llamada por otra y poner más volumen en la configuración del terminal.

  • Reply

    Patrick Heck, el nuevo director del SREL, ha entregado una lista de teléfonos a la fiscalía que investiga las irregularidades del servicio en la que aparece uno de Lébedev, el empresario ruso enfrentado a Vladímir Putin. Entre otros números entregados por el SREL a la fiscalía, hay un número atribuido a un tal Lébedev, pero no tenemos más información de la identidad de esta persona”, responde una fuente oficial del SREL. Aseguró que fue el servicio británico, a través de un tal Erskine, el que pidió la colaboración del SREL.

  • Reply

    En la entrada de aire podemos fabricarnos un pequeño filtro para evitar que entren porquerías al motor, con un trozo de esponja y una brida sobre un trozo de tubo. Si hacemos vacío también podría ser interesante poner un vacuómetro en la entrada de aire (con su correspondiente T), dependiendo del tipo de trabajos que realicemos. Controlo la presion en el cilindro con un presostato de baja y un relevo, lo tengo saliendo en 100 psi y repone en 70 psi, la unidad se calinta mucho.

  • Reply

    A este respecto me remito ala página de precios de km 77 en la que aparecen decuentos de 10, 11 y 12000 €. Esto que si bien es perfectamente legítimo no dice mucho de la confianza que tienen en su producto. Ejemplos miles: alimentos de supermercados, electrodomésticos de centros comerciales (y no comerciales), …. Todos aplican descuentos porque es una forma de vender stock en un momento concreto, porque es un gancho para atraer al público. Si en esta entrada sólo hubiera comentarios de quienes han visto-probado un c seria onanismo por tu parte.

  • Reply

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  • Private Rehab Centers
    Reply

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  • Reply

    El calor afecta a nuestros electrodomésticos tanto como a nosotros no olvide hacerle una revisión una vez al año antes de la temporada de calor, cuando las empresas de reparacion electrodomesticos están más descargadas de trabajo y pueden atenderle con mayor eficacia y rapidez. Las empresas de reparacion de electrodomesticos de Madrid suelen estar saturadas en las temporadas de calor, y más aun en la temporada de calor de este año, por lo que en la medida de lo posible intente revisar sus electrodomésticos en primavera en otoño cuando menos trabajo de reparación tienen los técnicos más baratos son los precios.

  • Reply

    No obstante lo anterior, los servicios de asistencia técnica podrán facturar quince, treinta sesenta minutos según se trate de pequeño aparato de uso doméstico, línea blanca electrónica línea marrón, respectivamente, como tiempo mínimo de trabajo cuando el servicio se realice en el domicilio del usuario y el tiempo real de ocupación fuera inferior al citado anteriormente por tratarse de una avería de sencilla reparación.

  • Reply

    {Según datos facilitados por la Policía Nacional, en los últimos siete años se ha detenido a más de 00 personas por estos timos, se han esclarecido más de 1.200 casos y se han recuperado más de 2,8 millones de euros estafados a ciudadanos de los cinco continntes. Si la informaciуn de su cuenta no se actualiza en las 48 horas siguientes, algunos servicios relacionados con el acceso a su cuenta serбn restringidos hasta que sus datos personales sean verificados y actualizados. Notificamos que su Servicio en linea se ha suspendido temporalmente debido a intentos fallidos de accesos a su cuenta en linea. Caja de Ahorros y Monte de Piedad de Madrid, CAJA MADRID,C.I.F. G-28027, Plaza de Celenque, 2. 28013 Madrid.

  • cbd oil
    Reply

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  • mecanizado inox cinemas
    Reply

    La gran ventaja del método de producción es que el resultado son piezas de trabajo con formateado exacto, ya con su ranura rebaje de pared posterior y con todos los orificios verticales para baldas, conectores, etc. Tanto la impresión 3D como el mecanizado CNC son compatibles con una amplia variedad de materiales, incluidos los plásticos y los metales.

  • cnc laser cutting
    Reply

    MIPESA GRUPO EMPRESARIAL, engloba diversas industrias auxiliares de mecanizado, poniendo a su disposición desde nuestros talleres, servicios de fabricación integrales, como mecanizado por arranque de viruta, corte láser, punzonado, plegado, soldadura y montaje de maquinaria y conjuntos. Nuestros profesionales junto a nuestro parque de maquinaria nos permiten ofrecer un servicio especializado de gran calidad, ágil y con garantía. Contamos con una avalada experiencia en reparaciones para el sector energético e industrial, especialmente en equipos para aerogeneradores eólicos y centrales hidráulicas.

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