October 8, 2018

 In Workout Of The Day
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Workout Of The Day

4 rounds

400m run

10 burpee sandbag cleans

20 reverse lunges

20 sand bag squat cleans over shoulder

10 burpee sumo sandbag jumps

20 push up pass

30 ab mat sit ups

  • any movement can be subbed out with barbell or dumbbell
Showing 72 comments
  • Mekhi
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  • ps4 games
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  • coconut oil
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    Reply

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  • Typicalcat44
    Reply

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  • Reply

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  • Reply

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  • sling tv
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  • sling tv
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  • sling tv
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  • Reply

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  • Reply

    Nuestro servicio técnico Bosch en Olot, está compuesto por un equipo de técnicos especializados en la reparacion de la marca, ademas de reparar todas las marcas. Ofrecemos servicio tecnico Bosch en Olot todos los días, todos nuestros trabajos esta certificados por nuestra factura, que es la mejor garantia de un trabajo bien hecho. Reparamos todas las averías de cualquier electrodoméstico Bosch: lavadoras, congeladores, lavavajillas, frigoríficos, hornos. Si alguno de sus electrodomésticos Bosch tiene alguna avería, no dude en ponerse en contacto con nosotros, uno de nuestros técnicos se pondra en contacto con usted para concretar la hora de visita que mejor le venga.

  • fontanero desague pluvial o
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    El grupo Metalock Engineering es una empresa consolidada en el sector de reparación de equipamiento mecánico con experiencia demostrada en reparaciones de calidad, mantenimiento, modificaciones a medida y mejoras de equipamiento en todo el mundo. En el mercado actual se pueden encontrar muchos tipos diferentes de máquinas de mecanizado, las cuales van desde cortadoras de plasma hasta tornos.

  • Este sitio|
    Reply

    Como es muy fácil aprender a manejarlos -aunque no se tengan conocimientos de código G-, son unas máquinas perfectas para talleres que empiezan como puerta de entrada al mecanizado CNC. Eje Y: La capacidad de tornear y fresar piezas complejas y de realizar varias operaciones en una sola máquina incrementa la productividad, reduce el tiempo de manipulación por parte del operario y mejora la precisión de las piezas.

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  • Reply

    Y he puesto la queja pero son unos sin vergüenzas porque he llamado al servicio técnico y me dice que es el horario que hay, y les he comentado que podrían en ocasiones especiales poder visitar a la gente para ver la avería fuera de horario, así almenos podríamos quedarnos contentos. Me ofertan desde fabrica comprar otro frigorífico con un descuento del 30, que resulta ser el precio + – de los que se ofertan por internet, estoy desesperada y sin frigorífico, me siento impotente, y yo que compre todo Fagor, pagando precios + altos, por ser una marca española, ¡que decepción! Nunca había comprado electrodomésticos fagor, pero la próxima vez elegiré otra marca.

  • Reply

    No se si usa Unidad de Procesamiento de Datos (computadora), pero en todo caso la velocidad ralentí de 850 RPM debe elevarse al conectar el AC en unos 50 RPM, para compensar la carga del compresor, al motor de gasolina. Independientemente de que ponga el aire acondicionado no, la ventilación normal no tiene caudal. Tengo un Kia Ceed del 2008, y a finales del verano pasado me falló el aire acondicionado. Trabajamos reparando todas las marcas del mercado: Balay, Bosch, Samsung, Ariston, Amana, Indesit, Siemens, Miele, Otsein, Corberó, Candy, Cointra, New Pol, General Electric ,Aeg, Lg, Aspes, Whirlpool, Fagor, Teka, etc sin ser sat oficial realizamos reparaciones de confianza entregando siempre Garantía en la reparación realizada.

  • Reply

    Una vez que usted nos solicita el servicio por teléfono por el formulario, en unos minutos nuestro técnico más cercano se pone en contacto con usted para concertar una visita. Disponemos de oficiales en todo Madrid, cubrimos las localidades más importantes durante los 3 5 días del año. En todo caso, el SAT debe informar al usuario, por escrito, de los servicios que no pueda prestar.

  • Reply

    Mi confusion viene por que si Liebherr tiene muy buen servicio tecnico en España, como es que despues con Haier, es tan dudoso el servicio. Te informo que a través de mi empresa, he atendido el Servicio Posventa de HAIER en toda España desde el 1.999 hasta el 2.008. He estado en sus fabricas en el año 2.003, y entonces ya vi que se convertirían el el numero 1 del mundo, como así ha sido.

  • Reply

    Técnico frigorista ofrece costes muy economicos para la reparacion y montaje de aire acondicionado y electrodomesticos. En esta empresa podrá encontrar un instalador de lavavajillas Madrid con una amplia experiencia en el sector de la instalacion y la reparacion de electrodomesticos en general. Esta web es algo que se necesita en la blogoesfera , alguien con un poco de dominio.

  • Reply

    De hecho en España hay una compañía de color naranja muy famosa entre locutorios por no aplicar bloqueos de IMEI: Un teléfono bloqueado por una compañía roja azul funciona en la naranja una vez liberado. Prefiero ser yo que decida como, cuando y con que aplicación borro los datos remotamente a que esa funcionalidad me venga en un SO cerrado del que no sabes si ellos podrían hacerlo si tu consentimiento. Ademas samsung tiene un servicio online para bloquear el movil y borrar todos los datos remotamente. En otro caso acudiremos lo más pronto posible a su domicilio a reparar su electrodoméstico.

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  • Reply

    Los tornos automáticos son las herramientas donde se fabrican las piezas por decoletaje, los que en la actualidad son controlados por sistemas de control de números: CNC. Estas piezas pueden ser destinadas a un gran número de sectores tales como la automoción, pequeños electrodomésticos, hostelería, electricidad, termometría y manometría industrial en inox, medical, etc.

  • Reply

    Tornillo especial mecanizado por decoletaje en acero © Kuzu, S.L. Las empresas dedicadas a la fabricación de piezas a través de decoletaje suelen trabajar mediante subcontratación ya que las piezas se realizan a partir de las peticiones del cliente con unas especificaciones particulares.

  • Reply

    La empresa italiana MEGA mecanizados de precisión està dedicada a la fabricación y mecanización de piezas metálicas. Somos una empresa que desde 1983 nos hemos especializado en la elaboración de una extensa gama de muelles y resortes, incluyendo la fabricación de piezas de decoletaje para el sector en frío y de la automoción.

  • Reply

    Normalmente, una pieza mecanizada facilita el camino hacia el moldeo en mayor medida que una pieza aditiva, por dos razones: el material utilizado en el mecanizado puede repetirse con mayor facilidad en el proceso de moldeo y es más probable que las piezas impresas con geometrías muy complicadas necesiten modificaciones para ser moldeadas eficazmente.

  • Aqui la respuesta
    Reply

    Se entenderán por Contratos de obra servicio determinado los que tengan por objeto la realización de una obra servicio, con autonomía y sustantividad propias dentro de la actividad de la empresa, concertados para cubrir aquellas tareas trabajos suficientemente diferenciados por el volumen adicional de trabajo que representan, cuya ejecución, aunque limitada en el tiempo, es en principio, de duración incierta.

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    Este tipo de servicios están muy relacionados con la actividad industrial y la fabricación en diversos sectores, que pueden ir desde el aeronáutico hasta el de la cantería ebanistería, sin detrimento de atender a otro tipo de clientes que necesiten puntualmente de estos servicios, como por ejemplo talleres mecánicos, empresas de forja y reparación de maquinaria, decoración, etc.

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    Reply

    Empresa del sector alimentos requiere URGENTE Señora para el area servicios generales (aseo) a nivel industrial con experiencia en aseo de plantas de produccion y oficinas con empresas especializadas en proveer servicios de aseo, disponibilidad inmediata. Empresa del sector plastico requiere Tecnico y/ tecnologo en Plasticos con experiencia en procesos industriales ( Soplado /Inyeccion) mínima de 1 año. Personal femenino Técnicos tecnólogos en el area de la confeccion con experiencia en el sector textil y en manejo de personal para trabajar de lunes a viernes de 7 am a 5 pm. Salario .000 mas prestaciones de ley. Horario: Lunes a Viernes 7:30 a.m – 5:30 p.m con disponibilidad para trabajar los días sábados cuando se requiera.

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    Reply

    Nota: Este epígrafe comprende la fabricación de materias plásticas en estado bruto bajo forma líquida, en polvo granulada, tales como fenoplastos, aminoplastos, poliésteres, poliamidas, poliuretanos, siliconas, productos de la polimerización, (policloruro de vinilo, poliacetano de vinilo, acríclicos, metacrílicos, etc.), materias plásticas a base de acetato de celulosa y otras materias plásticas.

  • Reply

    Pasador mecanizado por decoletaje en acero © Kuzu, S.L. 74. Tornillo con rosca interior mecanizado por decoletaje en acero © Kuzu, S.L. Nuestros expertos ofrecen un asesoramiento para pequeñas y grandes empresas y son capaces de darle soporte en cualquier pieza.

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    Reply

    Somos una empresa de mecanizados joven, pero con mas de 30 años de experiencia en el sector de los mecanizados. Con el mecanizado CNC para fabricación de piezas que disponemos en Cortec y con los mejores profesionales con los que contamos, podemos realizar trabajos de gran precisión y poder atender cualquier demanda presentada por parte de nuestros clientes.

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