October 26, 2018

 In Workout Of The Day
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Workout Of The Day

part 1

 rounds

10 airsquats

10 wallballs

5 burpees

cash in:

80 mt climbers

For time:

  • 500m row
  • 50 goblet squats
  • 400m row
  • 40 push press
  • 300m row
  • 30 box jumps
  • 20m row
  • 20 push ups
  • 100m row
  • 10 burpees

cash out:

80 mt climbers

Showing 76 comments
  • Fanny
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    CORPUS CHRISTI, Texas.- Pablo Zárate Juárez, quien trabajó como funcionario en el área de desarrollo urbano con el gobernador de Tamaulipas, Tomás Yarrington Ruvalcaba, fue acusado hoy por delitos de lavado de dinero y fraude bancario en Estados Unidos. El jefe de Gobierno del Distrito Federal, Miguel Ángel Mancera Espinosa, designó esta noche a Édgar Tungüi Rodríguez, como encargado de la Secretaría de Obras y Servicios (Sobse), en tanto nombra al nuevo titular.

  • Reply

    Empresa dedicada en exclusiva al sector de la climatización, tanto para particulares como para Pymes, grandes empresas, oficinas y comercios. Nuestro técnico le reparara su caldera, termo calentador de la forma mas rapida y segura para usted, con piezas e recambio de primera calidad. Gracias a los más de 40 centros de servicio exclusivos repartidos en toda la Comunidad de Madrid, desplazamos un técnico a su domicilio en menos de 24 horas de su llamada. Para saber cual es el Servicio Técnico Madrid más cercano a su domicilio, mire la lista que le ofrecemos a continuación. En caso de no haber en su localidad, nuestro Servicio Técnico le informará del más cercano a su domicilio.

  • Reply

    Sabemos que su satisfacción es lo primero, por eso nuestro técnico una vez evaluada su avería, y reparada, le ofrecerá una serie de consejos útiles para que usted pueda disfrutar de su lavadora Samsung durante mucho más tiempo como el primer día. Si su lavadora ha dejado de funcionar le empieza a dar problemas y necesita de un servicio técnico en Madrid, no dude en solicitar nuestra asistencia técnica Edesa continua a domicilio, llamándonos cuando quiera, servicio de asistencia Edesa las 24 horas del día los 7 días de la semana, siendo no festivo.

  • Reply

    La meta de nuestra empresa es lograr y conservar su confianza, por ello, nuestro SERVICIO TÉCNICO ESPECIALISTA EN Lavadoras Bosch garantiza transparencia y lealtad hacia usted. Nuestro cometido es que usted se despreocupe de la reparación de su Lavadoras Bosch y su factura desde el momento que se pone en contacto con nosotros. Somos especialistas en Lavadoras Bosch, nuestra filosofía es: economía, rapidez, franqueza y profesionalidad porque ofrecemos y garantizamos confianza a nuestros clientes a la hora de abrir la puerta de su hogar a un técnico. Lavadoras, Lavavajillas, Secadoras, Calentadores, Neveras, termos, Frigoríficos.

  • Reply

    La Comunidad de Madrid ha otorgado el premio MADRID EXCELENTE al grupo BOSCH SIEMENS Electrodomésticos de España por la excelencia en la gestión y calidad de los servicios que prestan a sus clientes. Y su empleo no me da la sensación de que resulte extraño en la villa de Madrid ni en Vigo, lugares entre los que, hoy día, repartimos nuestras existencias. Tanto si se trata de una urgencia, como de algo rutinario, acudiremos lo antes posible para realizar el servicio de forma rápida, eficaz y totalmente fiable.

  • Reply

    Además de las manifestaciones organizadas por los sindicatos mayoritarios y los nacionalistas ( CIG , LAB , ELA , CSC..), el movimiento 15-M ha organizado otras marchas en varias ciudades españolas que pueden consultarse en este mapa En algunos casos, son convocadas respaldadas por otros sindicatos, como CGT ( listado ), CNT ( listado ) y SO. La de Madrid partirá de la Plaza de la Beata hacia Atocha.

  • Reply

    Para la reparación de lavadoras en Pozuelo de Alarcón, contamos con las herramientas más modernas en diacnostico de averias de lavadoras. Si en algún momento detecta alguna avería en la lavadora, llámenos, somos especialistas en reparación urgente de lavadoras, una de nuestras recepcionistas atenderá su llamad, y cuando sepamos que avería sufre su lavadora uno de nuestros técnicos concretara con usted la hora para pasar a repararla. Si el cliente aprueba el presupuesto, en ese momento el técnico reparara la lavadora y solamente le cobrara la cantidad que le ha dado de presupuesto.

  • Reply

    Servicio de lavado y planchado de ropa para Restaurantes, Salones de celebraciones, Spa, Gimnasios, Hostales, Ropa de trabajo, etc. Textiles masanet SL somos fabricantes de toallas para hostelería , sanidad, geriatricos,cosmetica,promociones publicitarias ,spas, gimnasios ,eventos deportivos etc. Nos encontramos en el municipio de La Fresneda, provincia de Teruel, justo en la franja con Cataluña.

  • Reply

    Ya que usamos todos los recursos y tecnología más puntera podemos dar garantías sin ninguna duda de fallo en un futuro y mas tranquilidad para nuestros clientes. Ya que conocemos que nuestros clientes cuentan con un seguro de hogar que en ocasiones les cubre la reparación de electrodomésticos por eso le realizamos la reparación y elaboramos el informe para su tranquilidad. Además, queremos que sepa que todas nuestras reparaciones están garantizadas por escrito, por lo que nos encargaremos de todo si el aparato vuelve a fallar tras la reparación.

  • Reply

    Los congeladores AEG creados con las maximas prestaciones y total facilidad de uso para la correcta congelacion de alimentos. Lavadoras Fagor Error F1.

  • Reply

    En cualquier instalación de servicios climatización, se utilizan máquinas para mover los fluidos de trabajo y por tanto el conocimiento de las bombas, ventiladores y compresores permitirá la elección correcta de las mismas para que los sistemas trabajen correctamente y con un máximo aprovechamiento energético. Está adaptado al cumplimiento del RITE y todo se expone de forma clara y práctica, siendo una herramienta muy útil para el profesional, técnico y estudiante del tema. A partir de la instalación de 3 tipos de equipos de aire acondicionado, según tamaño, potencia, equipo, etc., se desarrolla un manual eminentemente práctico para la instalación de estos equipos y su mantenimiento.

  • Reply

    Nuestra amplia experiencia en el sector nos permite brindar un servicio integral de reparación de electrodomésticos de todo tipo y de todas las marcas. En nuestra tienda online podrá encontrar sus repuestos para Frigorificos a los precios más bajos del mercado. Contacte con nuestro servicio técnico Frigorificos para cualquiera avería en sus electrodomésticos. Los reparadores de este servicio técnico frigorificos son expertos en todos los electrodomésticos y manejan todos los días los últimos progresos tecnológicos, las herramientas y los repuestos originales que son necesarios para la reparación de su electrodoméstico.

  • Reply

    Informamos que no somos un servicio oficial de Bosch, somos un servicio técnico que está especializado en la marca, capacitado para reparar y realizar labores de mantenimiento y reparaciones. Todos los Indego pueden subir pendientes de hasta 20 grados (35 ), por lo que son capaces de funcionar en la mayoría de los jardines. El Indego se suministra con 150 m 200 m de cable perimetral (en función del modelo).

  • Reply

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  • Reply

    Servicio Técnico lavadoras Siemens Pozuelo de Alarcón, Servicio Técnico lavavajillas Siemens Pozuelo de Alarcón, Servicio Técnico vitrocerámicas Siemens Pozuelo de Alarcón, Servicio Técnico secadoras Siemens Pozuelo de Alarcón, Servicio Técnico neveras Siemens Pozuelo de Alarcón, Servicio Técnico frigoríficos Siemens Pozuelo de Alarcón. Estamos especializados en la reparación y mantenimiento de los Electrodomésticos de los más prestigiosos fabricantes nacionales y de importación. Asi mismo el personal que forma nuestro equipo humano de técnicos se someten periodicamente a formación continua en cursos de reciclaje.

  • Reply

    Compruébelo, otros servicios técnicos de electrodomésticos le cobrarán el desplazamiento, la visita, el presupuesto y además es muy posible que le engorden el presupuesto con altos costes de mano de obra y cambiando algunas piezas, que pueden no estar en mal estado pueden no ser necesario cambiarlas en su electrodoméstico. Le ofrecemos visita y desplazamiento gratis en toda la Comunidad Madrid ya que tenemos técnicos repartidos por toda la Comunidad. La evolución de los electrodomésticos también ayuda a los técnicos, pues la mayoría de electrodomésticos nuevos vienen con sistemas de seguridad y de auto-diagnóstico.

  • Reply

    Lo tuyo más bien es un problema legal, no se si tendrían que cargarte el gas de forma gratuita no. yo en tu caso cogería el 50 que te ofrecen y no volvería ese taller. Fui a un reparar el sistema de aire del auto por una fuga y lleve mis latas de gas y me dijeron que esas eran de mala calidad aunque fueran R-134a. Después de 5 años, más de 10 recargas y muchos euros gastados en un taller oficial de Renault y en otro de barrio, sigo sin AA/CC.

  • Reply

    Informamos que no atendemos averías de aparatos en periodo de garantía, no somos servicio técnico oficial Siemens en Benicasim, sino que ofrecemos nuestros servicios para su reparación. En el Servicio Técnico Siemens en Menorca recomendamos que ante una vería de su aparato actúe con cautela, ya que puede empeorar el estado de este y encarecer la reparación.

  • Reply

    Se requiere personal para trabajar como asesores call center de servicio al cliente y soporte técnico de importante empresa de Telecomunicaciones, turnos de ocho (8) horas fijas, todas la prestaciones de ley. Se solicita personal para realizar tarea de ventas y promoción en el área limítrofe de soacha,con el fin de activar servicios de capacitación y certificación en gestión de seguridad y salud en el trabajo, enviar hoja de vida con foto, no requiere experiencia ni margen de edad.

  • Reply

    Avísenos y deje que nos ocupemos nosotros, confíe en nuestro SERVICIO TÉCNICO , no le decepcionaremos, porque nuestro prestigio y compromiso con usted nos imposibilita dejar a un cliente insatisfecho.

  • Reply

    Este problema es bastante común en zonas costeras con alta humedad porque se ha dejado demasiado tiempo la puerta de la nevera abierta, y se forma hielo en el conducto de retorno del aire que une las 2 partes refrigerador-congelador. Luego se resetea (desconectando del interruptor general de la casa, no vale solo del boton ON-OFF de la nevera), y se espera unos minutos a que vuelva a funcionar. Hola German, te esrcibi alla por el 24 de Diciembre 2011 y me contestaste el de Enero, hoy vino el tecnico y si aparemtemente es el damper tarjeta de control.

  • Reply

    En el caso de que una vez comenzada la reparación haya la necesidad de cambiar más piezas la avería sea más grave de lo previsto incrementándose el precio del presupuesto inicial, el técnico instalador deberá notificar de estas circunstancias lo antes posible al cliente realizando un nuevo presupuesto adicional que se corresponda con el coste de la reparación de la avería no localizada en un principio.

  • Reply

    Nuestro objetivo como empresa especializada en Servicio Técnico Siemens en Vizcaya es conseguir la máxima satisfacción de nuestros clientes, y por ello luchamos todos los días. Ante cualquier consulta para informarse respecto a las tarifas de diferentes numeros de atencion al cliente puede ponerse en contacto con su proveedor de servicio de telefono.

  • Reply

    En el supuesto de que haya que llevarse su aparato Ariston averiado, disponemos de talleres especializados y preparados para llevar a cabo una reparacion exhaustiva y precisa del mismo.

  • fontaneros olivaceous pants
    Reply

    Esta es la situación, tengo instalados dos capacitores uno en cada motor el cual acciona un brazo, el motor es de 115 volts y su respectivo capacitor es de 25 mf a 440 vac, de estos un capacitor está en el centro de mando a unos 5 mts de distancia de uno de los motores, este motor en particular se calienta y de la nada se para y el mecanismo deja de funcionar, se protege el sistema.

  • Reply

    En mi caso compré este cacharro para hacer el regalo del día del padre llevado por la propaganda del fácil de usar” y pensando que lo instalaría y me olvidaría de él. A los dos meses tres después de una actualización de firmware fallida (supongo) en el display apareció Err” y ya no pude salir de ahí. La verdad es que no espero respuesta y la lectura de los comentarios de otros usuarios hace que en caso de tenerla no le daría la más mínima credibilidad. Yo no tengo porque contestar a como arreglar un error que yo no veo, que ni soy técnico de sintonizadores TDT, solo un usuario.

  • Reply

    Servicio Técnico Bluesky Madrid, pionero en reparaciones de electrodomésticos Bluesky en Madrid, con mas 24 años reparando todo tipo de electrodomésticos Bluesky, ponemos a su disposición a nuestro personal técnico para resolverle cualquier tipo de incidencia que pueda presentar el aparato, el mismo de la su aviso, sin recargo a Bluesky uno en el precio.

  • Christi
    Reply

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    Nos especializamos en el sector de la aeronáutica, fabricando piezas de mecanizado a medida para diversas aplicaciones en dicho sector. La empresa se reserva el derecho de modificar los contenidos del dominio web sin previo aviso. Mecanizados VR pone su tecnología al servicio de su empresa.

  • visita mi sitio|
    Reply

    Mecanizados de Precision Oscar S.l está inscrita en el Registro Mercantil de Alava. Si necesita conocer el cif de MECANIZADOS DE PRECISION ONTIGOLA SL, regístrese en eInforma y obtenga este dato de manera gratuita. Casi todos los productos de metal usan mecanizado de precisión, al igual que muchos otros materiales como plástico y madera.

  • click para ir a la fuente|
    Reply

    MECANIZADOS RODRÍGUEZ, de Ourense, con 57 trabajadores y en proceso concursal, recibirá de la Xunta un aval de 3 millones de euros que le permitirá refinanciará su deuda a largo plazo y que las entidades financieras se adhieran a su plan para superar la suspensión de pagos.

  • Anonymous
    Reply

    Antonio Tudela Domingo, en nombre y representación propia, ha solicitado licencia ambiental de actividad clasificada para la instalación de taller de mecanizados de piezas metálicas en calle Letra J, 14, del polígono industrial Malpica-Alfindén, de esta localidad.

  • Reply

    Somos una empresa de reparación de Electrodomésticos y disponemos de los medios necesarios para atender su solicitud de una manera rápida y eficaz, y profesional. En la reparacion de Electrodomésticos en Madrid y pueblos, contamos con el servicio técnico especializado y adecuado para solucionar su problema. Le ofrecemos garantía por escrito en todas las reparaciones que realicen nuestros tecnicos en Madrid. De esta forma podemos atender con mayor rapidez a nuestras llamadas con lo que la satisfacción del cliente es mayor y el coste para nuestros usuarios mucho menor.

  • david imagenes
    Reply

    Aeg, Amana, Ariston, Aspes, Balay, Bauknecht, Beko, Bluesky, Bosch, Bru, Candy, Corbero, Daewoo, Edesa, Electrolux, Fagor, Firstline, Haier, Hoover, Iberna, Ignis, Indesit, Lg, Liebherr, Linx, Miele, Neff, NewPol, Otsein, Philips, Rommer, Saivod, Samsung, Siemens, Smeg, Superser, Taurus, Teka, Thomson, Westinghouse, Whirlpool, Zanussi; y, somos Servicio Técnico Oficial de General Electric (según zona – consultar).

  • Reply

    Los estudiantes, profesores y trabajadores de más de veinte universidades públicas de toda España afrontan hoy una jornada de huelga en sus centros y hay concentraciones y manifestaciones convocadas contra los recortes en educación. Las asambleas han pasado la noche en las facultades preparando piquetes informativosEsta mañana, más de una decena de las facultades de Madrid ha amanecido con sacos de dormir entre sus paredes y los estudiantes han organizado piquetes informativos para tratar de que sus compañeros secunden el paro.

  • Reply

    Sea cual sea su avería, bien sea en un frigorífico Lynx de última generación en modelos más antigüos, nuestros técnicos solucionarán su avería con la misma eficacia y rapidez, haciendo que su frigorífico aparato de frío, funcione como el primer día de su compra. Uno de nuestros técnicos le visitará para evaluar el problema, detectar el origen del mismo y ofrecerle las posibles opciones. El segundo error es no haberse informado bien de la marca INDESIT y del Servicio Técnico.

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    Reply

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  • Reply

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  • Reply

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  • Reply

    Desbaste: eliminación de mucho material con poca precisión; es un proceso intermedio que se utiliza para acercarse a las dimensiones finales de la pieza en un corto periodo de tiempo. El equipo debe ser fácil de programar para evitar pérdidas de tiempo de preparación para realizar el marcado de nuevos formatos de piezas, especialmente cuando se tratan de series cortas.

  • Reply

    Existen en el mundo muy pocos objetos materiales que no hayan sido tratados en una empresa de mecanizados, sino el producto entero, partes vitales para el debido funcionamiento de éste. Preparación de palets y materiales para maximizar el trabajo en desatendido, con los mejores parámetros y procesos posible.

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    Reply

    PIEZAS TORNEADAS, ARANDELAS DE AJUSTE. Para obtener mayores niveles de precisión, los dibujos se transformarán cuidadosamente en imágenes computarizadas que más tarde serán producidas por la maquinaria CNC más puntera. La tipología de materiales con los que trabajamos es diversa, desde calidades de aluminio y aceros tratados, hasta plásticos técnicos y resinas.

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