November 24, 2018

 In Workout Of The Day
dont ask...
dont ask...

Workout Of The Day

Partner Saturday!!

“Follow the Leader

5 rounds:

As a team 5 burpees to start together

15 cal assault bike

15 push press

15 box jumps

15 med ball cleans

15 sit ups

Partner 1 starts assault bike, when they are done partner 2 starts assault bike, follow partner after every move. Start each round together.

Showing 67 comments
  • Sito
    Reply

    When you out ate your clothes on Thanksgiving

  • Bizz
    Reply

    Yassssssss

    Even though he is always late lol gotta love Sito

  • Cai
    Reply

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    for about a year and am concerned about switching to another
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    my wordpress content into it? Any kind of help would be greatly appreciated!

  • then coconut oil
    Reply

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  • quest bars cheap
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  • ps4 games
    Reply

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  • ps4 games
    Reply

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    Thanks a lot!

  • quest bars cheap
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  • quest bars cheap
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  • quest bars cheap
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  • ps4 games
    Reply

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  • ps4 games
    Reply

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  • ps4 games
    Reply

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  • ps4 games
    Reply

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  • quest bars cheap
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  • ps4 games
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  • coconut oil
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  • coconut oil
    Reply

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  • Reply

    Hi there! I know this is kind of off topic but
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  • Reply

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  • Reply

    Hey there! I just wanted to ask if you ever have any issues with hackers?
    My last blog (wordpress) was hacked and I ended up
    losing months of hard work due to no data backup.
    Do you have any methods to prevent hackers?

  • sling tv
    Reply

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    well I’m not writing all that over again. Anyhow,
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  • sling tv
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  • sling tv
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  • sling tv
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  • Reply

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  • Reply

    Somos un servicio técnico autorizado por la Comunidad de Madrid para reparar e instalar aparatos de aire acondicionado, electrodomésticos, calderas, calentadores y termos eléctricos. Ponemos a disposición de nuestros clientes un presupuesto gratuito, sin compromiso y totalmente ajustable al bolsillo de cada cliente, porque no todos son iguales, por lo que ello supone una tarea difícil que es la de complacer a todos aquellos que confíen en nuestro servicio técnico.

  • Reply

    Yo acababa de entrevistar a Ricardo Téllez, más conocido como Rodrigo Granda, uno de los jefes de la delegación de las FARC en las negociaciones con el gobierno de Colombia en La Habana. Lucero: Claro, nosotros siempre hemos tenido en nuestra política, siempre hacemos el llamamiento a los soldados para que no sigan prestando el servicio militar, sabemos que hay muchos de esos soldados prestando el servicio militar obligados. En Colombia se presta el servicio militar obligatorio, van a un barrio, a una parcela, vereda y cogen a los muchachos y los obligan a prestar el servicio militar, como en cualquier guerra de cualquier país.

  • Reply

    Contacte para conocer todas las alternativas a su favor en cuanto a la intervención de todo tipo de aparatos electrodomésticos de la marca. En Córdoba puede encontrar el servicio técnico más indicado tanto para la reparación de electrodomésticos Bosch como para acciones en otras muchas marcas. Los operarios especializados del SAT que presentamos brindan reparación de secadoras de evacuación y de condensación.

  • calderas de vapor de agua
    Reply

    Ponemos a disposición de nuestros clientes un presupuesto gratuito, sin compromiso y totalmente ajustable al bolsillo de cada cliente, porque no todos son iguales, por lo que ello supone una tarea difícil que es la de complacer a todos aquellos que confíen en nuestro servicio tecnico para frigorificos. No pierda el tiempo ni el dinero con otras empresas, le aseguramos y le damos total garantía de que sea el electrodoméstico que sea, la marca modelo del que disponga, tenemos a una amplia gama de profesionales especializados en todos y en cada uno de los diferentes áreas en las que le ofrecemos nuestro servicio tecnico de neveras.

  • Reply

    Si está interesado en la reparación de su frigorífico no dude en contactarnos a través del .278.94.37. No solo su frigorífico, usted también quedará satisfecho con nuestro servicio. La reparación de frigoríficos así como cualquier otro electrodoméstico requiere seriedad y experiencia para lograr la satisfacción del cliente. Es por ello que a lo largo de estos años hemos establecido pautas para hacer de la reparación de frigorificos un proceso eficiente.

  • Reply

    Servicios de apoyo a las actividades pecuarias, comoalquiler de maquinaria y equipo con operador, trasquila,inseminación artificial, inspección sanitaria, albergue ycuidado de animales, castración, limpieza de gallineros,recolección de estiércol, baños parasiticidas, limpieza yclasificación de huevo, registro de pedigrí, herraje decaballos, servicios de cruza de animales y marcaje deganado, nebulizaciones al ganado.

  • Reply

    Nota común a este grupo.- Este grupo comprende los productos residuales de la extracción de aceite de oliva. Epígrafe 412.3.- Refinado, hidrogenación, envasado y otros tratamientos similares de cuerpos grasos vegetales y animales. Nota: Este epígrafe comprende el sacrificio y obtención de carnes y despojos frescos, refrigerados congelados de ganado bovino, caprino, porcino, ovino y conejos, equino, volatería, caza, etc., en todo tipo de mataderos autorizados. Se incluye en este epígrafe la obtención en mataderos de pieles y cueros en sangre salados, crines, pelos y otros subproductos (plumas, picos, huesos, tripas, vejigas, tendones, sangre, etc.); así como las salas de despiece y de frío anejas a los mataderos.

  • Recursos
    Reply

    En la tarea del decoletaje es frecuente el uso del torno automático, Se fabrican casquillos, ejes, pasadores, tornillos, tuercas y otras piezas que reclame la industria. La empresa con un aumento significativo de la cantidad y calidad del parque de máquinas, pretende desde su fundación corresponder a las exigencias de sus clientes con productos de calidad.

  • link al blog|
    Reply

    Nuestra extensa gama de herramientas de gran precisión está a la disposición de su máquina con cabezal móvil para ayudarle a fabricar cualquier componente de hasta 40 mm (1.5 pulg.) de diámetro. Customer-supplied materials are not useable in the Firstcut process.

  • Dale un vistazo
    Reply

    Fabricamos tipos DIN estándar según sus propios planos (ver Piezas especiales según planos). MEGA es una empresa de mecanizado de precisión ubicada en el norte de Italia (Vestone, Brescia). Como puedes observar el decoletaje sirve para una multitud de servicios y sectores que vemos día a día y hace mucho más rápida la fabricación de piezas muy necesarias.

  • Rocco
    Reply

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  • Reply

    BOSCH surte al ramo de los electrodomésticos de gama blanca de una línea de alta gama de neveras, congeladores y vinotecas de las más extensas del mercado. En este caso, un dispositivo de inyección de aire frío asegura la recuperación del frío de forma automática y ultrarrápida para evitar cortes en la cadena del frío. Se pueden encontrar frigoríficos americanos con dispensador de hielo y autonomía por corte de energía de hasta 5 horas.

  • Tommy
    Reply

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  • Reply

    Si no tienes forma de llegar al punto de reunión para realizar el vuelo podemos encargarnos de tu traslado hasta el campo de despegue y de llevarte de vuelta a tu alojamiento por un coste adicional. El servicio de transfer se realiza los fines de semana y puede contratarse en cualquier momento de la reserva con un mínimo de 24 horas de antelación a la fecha de vuelo. En general, la presentacion de la habitación y demás elementos que el ella hay, los considero suficientes para un buen descando.Noté la falta de un interlucutos en el hotel que hablara cuanto al servicio de desayuno, los huevos revueltos son sensiblemente mejorables. El hotel está perfectamente acondicionado, y el trato del servicio es muy agradable.

  • Reply

    I am sure this article has touched all the internet people, its really
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  • Reply

    Avísenos y deje que nos ocupemos nosotros, confíe en nuestro SERVICIO TÉCNICO , no le decepcionaremos, porque nuestro prestigio y compromiso con usted nos imposibilita dejar a un cliente insatisfecho.

  • Reply

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    at my house.

  • Reply

    Ya que usamos todos los recursos y tecnología más puntera podemos dar garantías sin ninguna duda de fallo en un futuro y mas tranquilidad para nuestros clientes. Ya que conocemos que nuestros clientes cuentan con un seguro de hogar que en ocasiones les cubre la reparación de electrodomésticos por eso le realizamos la reparación y elaboramos el informe para su tranquilidad. Además, queremos que sepa que todas nuestras reparaciones están garantizadas por escrito, por lo que nos encargaremos de todo si el aparato vuelve a fallar tras la reparación.

  • Jeannie
    Reply

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  • Reply

    En el supuesto de que haya que llevarse su aparato Ariston averiado, disponemos de talleres especializados y preparados para llevar a cabo una reparacion exhaustiva y precisa del mismo.

  • best CBD oil for anxiety
    Reply

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  • Reply

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  • Reply

    Sea cual sea su avería, bien sea en un frigorífico Lynx de última generación en modelos más antigüos, nuestros técnicos solucionarán su avería con la misma eficacia y rapidez, haciendo que su frigorífico aparato de frío, funcione como el primer día de su compra. Uno de nuestros técnicos le visitará para evaluar el problema, detectar el origen del mismo y ofrecerle las posibles opciones. El segundo error es no haberse informado bien de la marca INDESIT y del Servicio Técnico.

  • CBD gummies
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  • CBD gummies
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