May 9, 2018

 In Workout Of The Day
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Workout Of The Day

3 rounds

20 DB thrusters

2oom sandbag or med ball run

20 weighted step-ups

200m run

15 med ball knee ups

20 rope slams

30 sec rope swing

Showing 58 comments
  • Jess Blatz
    Reply

    CARRIE I LOVE THIS SO SO SO SO MUCH. I wanted to tell you that I took bootcamp Saturday and Sunday and I had so much fun! waking up at 6:05 was easy knowing I was going to have fun at bootcamp:)

  • CarriesBootCamp
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  • ps4 games
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  • sling tv
    Reply

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  • sling tv
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  • Lynda
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  • Reply

    Cualquier profesional que se precie, sabe que cuando se compra un repuesto para un electrodoméstico en un comercio y te lo instalas tú por tu cuenta, por muy profesional que seas, no se da ningún tipo de garantía. Conozco la trayectoria de esa marca italiana, perteneciente primero al grupo MERLONI ELETTRODOMESTICI, junto con las otras marcas del grupo: HOT POINT, ARISTON y la francesa SCHOLTES. Me refiero a la venta del KNOW HOW , sea, le vendió aparatos completos, tecnología y fabricación de los mismos e incluso las cadenas de montaje. Y finalmente, MONTSE, tu tercer error fue no informarte bien del Servicio de la marca INDESIT. Me da la impresión por tu comentario que te estás dirigiendo a INDESIT, reclamando por la actuación de su Servicio Técnico.

  • Reply

    IFC Instalaciones es una empresa ubicada en Madrid capital, especializada en la Instalacion, Reparacion y Mantenimiento de equipos de Aire Acondicionado tanto domesticos como industriales. Empresa de productos y servicios de Aire Acondicionado de la mejor tecnología, como los novedosos Mini Split (muro, cassete y techo suspendido) y City Multi. Especializados en instalaciones todo tipo, desde sencillos split para el hogar hasta grandes centrales de climatización para centros comerciales.

  • Reply

    En el Servicio Técnico Siemens en Benicasim recomendamos que ante una vería de su aparato actúe con cautela, ya que puede empeorar el estado de este y encarecer la reparación. Lo primero es reconocer donde esta fallando nuestro electrodoméstico, después póngase en contacto con nosotros y solicite la asistencia a domicilio de un técnico para reparar su electrodoméstico.

  • Reply

    Tras recibir su aviso llamada en nuestro Centro de Atención Telefónica, un técnico experto y cualificado en la marca Siemens se pondrá en contacto con usted y se personará en su domicilio para resolver con eficacia la avería de su electrodoméstico en el menor tiempo posible. Conocemos todas las averías de los electrodomésticos Siemens, sus componentes y soluciones. Siemens ha revolucionado el mundo de las lavadoras y ofrece los mejors frigoríficos y congeladores.

  • Reply

    Pero si tu modelo no es de esa versión, entonces tienes que colocar las piezas en este orden: Tornillo / Junta de cobre / Chapa resistencia / Junta de silicona / Parte superior de la caldera / Tuerca Y para favorecer el sellado, la tuerca que rosca al tornillo se fija con un poco de pegamento (tipo Loctite). Hola, Ángel, en estos momentos no disponemos de stock de esa pieza pero te informaremos en breve al respecto. Hola soy Francisco el pasado día 13 de Febrero me comunique con ustedes y hasta la fecha no he obtenido respuesta,es sobre el servicio técnico de Santa Cruz de Tenerife,pues ya son 5 meses de espera para arreglar mi cafetera,confio en ustedes,gracias.

  • Reply

    Llámenos sin compromiso, evaluamos su caso y nos ponemos en contacto con usted para reservar una asistencia de nuestros técnicos profesionales, le enviamos un presupuesto total y todos los procedimientos a seguir, para que usted tenga la mejor experiencia en el soporte que le dan nuestros técnicos al reparar su Frigorificos , le aseguramos un servicio de calidad y con garantía de servicio.

  • Reply

    El Okupa es la dualidad de comportamientos, un comportamiento solícito para con los suyos – ¡Ay de mis cerdos, ay de mi Nanín, ay de mi Schúster, que no me come pensando en Entrañable” -, hasta el punto de convertir la piara en secta, esto es, en realidad separada, pero un comportamiento indiferente, hostil e incluso perézfobo” para con los restantes, predecesores posibles sucesores.

  • Reply

    Se solicita psicologa estudiante de ultimos semestres profesionales con experiencia preferiblemente en procesos masivos de selección, con experiencia y conocimientos en aplicación e interpretación de pruebas psicotecnicas, realiza excelente presentación personal y servicio al cliente. Con III semestre cursado y aprobado en carrera profesional ó técnica y mínimo 1 año de experiencia en el cargo. Mínimo IV semestre cursado y aprobado de carrera profesional técnica en áreas administrativas ó áfines al sector financiero. Salario Básico más comisiones y todas las prestaciones establecidas por la ley. Tener un tecnico culminado minimo tecer semestre Cursado Aplican estudiantes en horario nocturno.

  • estufas en sears
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    Nos ocupamos del arreglo de toda clase de equipos: lavadoras, secadoras, lavavajillas, microondas, vitrocerámicas, calentadores, termos, calderas… disponemos de los medios técnicos más avanzados de nuestro sector. Llámenos si tiene una avería en su Lavadoras Bosch y le demostraremos la excelencia de nuestro SERVICIO TÉCNICO, usted comprobará la calidad, economía y rapidez de nuestro trabajo, tal y como ya lo han hecho otras personas de Madrid y han quedado encantados con nuestro SERVICIO TÉCNICO DE Lavadoras Bosch. Reparamos todas las Lavadoras de la amplia gama Bosch, de todos los tamanos, de todo tipo de carga, de condensación evacuación electrónica, de display LCD grande, súper silenciosas… antiguas modernas.

  • Reply

    Llegamos lo antes posible a su hogar en Lleida y dejamos su Lavadoras como nuevo, al mejor precio, con la mayor calidad técnica de la ciudad. No todas las averías de Lavadoras Fagor exigen la asistencia de un reparador a su hogar, es posible que simplemente en la misma llamada le podamos indicar dónde está la solución y así no tendría que gastar dinero alguno.

  • Reply

    El tipo de calentador que mejor se ajuste a sus necesidades, se lo instalara con todas las garantias del servicio tecnico

  • Reply

    Cuando el sujeto pasivo elabore individual y aisladamente el vino con uva de su propia cosecha, la cuota será el 25 de la señalada en este epígrafe. Nota: Este epígrafe comprende la preparación (gasificación, etc.) y envasado de aguas minerales naturales en las fuentes manantiales. Se incluye en este epígrafe la fabricación de productos en polvo, jarabes y concentrados y bases para la fabricación de estas bebidas. Epígrafe 429.2.- Primera transformación del tabaco sin elaboración de cigarros, cigarrillos, picadura, etc.

  • precios de fontaneria gomez
    Reply

    El sistema de aspirado de los extractores Samsung y campanas Samsung es más silencioso y se desmontan todos los filtros para facilitar la limpieza. Los electrodomésticos como secadoras Samsung secan todo tipo de prendas ya que hay una gran variedad de programas tanto para ropa normal y delicada. Nuestros tecnicos profesionales están altamente cualificados, tienen probada experiencia y son expertos en la reparacion e instalacion de Frigorificos White-Westinghouse.

  • Reply

    Servicio Técnico electrodomésticos Madrid, pionero en reparaciones de electrodomésticos en Madrid , con más 24 años reparando todo tipo de electrodomésticos, ponemos a su disposición a nuestro personal técnico para resolverle cualquier tipo de incidencia que pueda presentar el aparato, el mismo día de su aviso.

  • fontaneros expressvpn login
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    Si su frigorifico congelador tiene una averia, nosotros estamos cerca de usted, a su servicio en Binéfar, por ello no tendra que sufrir largas esperas hasta recibir al tecnico en su hogar. Ofrecemos un servicio de atencion rapida, porque queremos que usted disponga de su nevera como nueva lo antes posible con la mejor calidad tecnica. Los logos y marcas de cada servicio expuesto en este website son propiedad de Servicio Técnico Oficial Bosch GIRONA y SAT oficial Bosch GIRONA, estando protegidos por las Leyes del Copyright,así como nuestros técnicos estan especializados en el Servicio Técnico y reparación de la marca Bosch. Ese presupuesto es totalmente GRATIS y usted decide si desea realizar la reparación.

  • Reply

    Para la solicitud de devolución, envía un mensaje a info@ con tu nombre y número de reserva, además de una prueba del precio más bajo (recibo, lista de precios, folleto, dirección web, captura de pantalla de la web, etc.). Las devoluciones de la diferencia de precios se procesarán en la tarjeta de crédito usada para la reserva original. Si cancelas con más de 7 días antes de comenzar la actividad reservada (hora local de Madrid), se te devolverá el 100 del importe abonado. Elige la actividad que prefieras, rellena los datos que solicitamos para tu reserva y recibe una confirmación en tu email con el bono de la actividad. Disponemos de servicio de atención al público durante las 24 horas del día y en cualquier punto de Madrid.

  • fontaneros fuenlabrada spain
    Reply

    BOSCH surte al ramo de los electrodomésticos de gama blanca de una línea de alta gama de neveras, congeladores y vinotecas de las más extensas del mercado. En este caso, un dispositivo de inyección de aire frío asegura la recuperación del frío de forma automática y ultrarrápida para evitar cortes en la cadena del frío. Se pueden encontrar frigoríficos americanos con dispensador de hielo y autonomía por corte de energía de hasta 5 horas.

  • decoletaje y mecanizado
    Reply

    En el caso específico de componentes estructurales para aviación de gran esbeltez, en los que llega a eliminarse hasta un 90-95 de material, los principales problemas de fabricación están relacionados con la aparición de distorsiones en las piezas mecanizadas debido al estado tensional presente en los brutos antes del proceso de mecaniza 3,4.

  • Reply

    Velocidad de corte – Las máquinas CNC pueden crear componentes más rápidamente ya que no requieren tantas configuraciones, cambios de herramientas y accesorios especiales en comparación con las técnicas de mecanizado manual. Normalmente las palabras que más va a usar el control de una máquina CNC son entre 40 y 50, por lo que se trata de un lenguaje relativamente sencillo.

  • que es el mecanizado
    Reply

    Fabricamos piezas para todo tipo de mecanismos electromecánicos según los requisitos de nuestros clientes. La actividad llevada a cabo por nuestra empresa nos ha permitido posicionarnos en un destacado puesto de privilegio dentro del sector del decoletaje. Industrial landu sc es una empresa dedicada a la mecanización general de piezas.

  • visita la fuente
    Reply

    Sin embargo, tiene una limitación física: no se puede eliminar todo el material que se quiera porque llega un momento en que el esfuerzo para apretar la herramienta contra la pieza es tan liviano que la herramienta no penetra y no se llega a extraer viruta.

  • Reply

    Nuestro técnico le explicará los motivos por los cuales su frigorífico se ha estropeado, y tras realizar la reparación del frigorífico le dará los consejos precisos para que realice los cuidados precisos para alargar la vida útil del frigorífico.

  • Reply

    De garantía, como he dicho lo que hacen es cambiarte el dispositivo y yo no quiero que me lo cambien, solo quiero cambiar la batería. Servicio Técnico lavadoras Liebherr Alcorcón, Servicio Técnico lavavajillas Liebherr Alcorcón, Servicio Técnico vitrocerámicas Liebherr Alcorcón, Servicio Técnico secadoras Liebherr Alcorcón, Servicio Técnico neveras Liebherr Alcorcón, Servicio Técnico frigoríficos Liebherr Alcorcón. Los logos y marcas de cada servicio expuesto en este website son propiedad de Servicio Técnico Oficial Liebherr ALCORCÓN y SAT oficial Liebherr ALCORCÓN,estando protegidos por las Leyes del Copyright,así como nuestros técnicos estan especializados en el Servicio Técnico y reparación de la marca Liebherr. Tanto si precisa de repuestos como de asistencia técnica, disponemos de todo cuanto necesita.

  • Reply

    En definitiva, es el único y más amplio libro técnico en español sobre Cámaras Frigoríficas con toda la información técnica y un amplio catálogo de ilustraciones que apoyan todo el texto de interés para empresas de frío, frigoristas, técnicos de mantenimiento, ingenieros, empresas de logística de frío, empresas congeladoras y conservadoras de alimentos, etc.

  • Reply

    Con nosotros todas las averías tienen solución, lavadoras que no centrifugan, neveras que no enfrían en la parte superior, calentadores que salta la palanca al conectarlo, termos de gas que no mantienen la llama, reparamos todos los días incluso festivos, ya sea en Tenerife Norte y sur; Santiago del teide, arona, adeje, los cristianos, icod de los vinos, los realejos, santa ursula, la laguna.

  • Reply

    Reparamos vitroceramicas, y circuitos de potencia y de control de vitroceramicas de inducción para técnicos y empresas de toda España, nos mandan por agencia cajas con circuitos, ya que es una de las maneras de poder repararlas y poder volver a instalarlas en los clientes con un precio mas reducido, pudiendo realizar la reparación de una vitroceramica de inducción económicamente.

  • Reply

    Para todas y cada una de las reparaciones hay que entregar la mejor respuesta con la mayor rapidez, con calidad y destreza, todo ello solo es posible con técnicos cualificados. Todos y cada uno nuestros equipo móvil van equipados de repuestos originales para acudir su electrodoméstico y alcanzar en su hogar una vida pero simple. En Las Palmas ofrecemos a nuestros clientes un servicio para Frigorificos de calidad cumpliendo las más altas expectativas y ofreciendo garantía en nuestras reparaciones a sus electrodomésticos Frigorificos. Sabemos que en todas las reparaciones hay que ofrecerle al cliente la mejor respuesta con la mayor rapidez, con calidad y destreza, todo ello solo es posible con técnicos cualificados.

  • Reply

    Reparacion urgente de lavadoras en Madrid, servicio técnico ofrecido por la empresa Abeto Hogar S.L., contamos con un servicio urgente de reparacion de lavadoras, todos sabemos el contratiempo que causa que cualquier electrodoméstico se averíe, pero cuando se trata de la lavadora nos parece que la suciedad ha invadido la vivienda y no hay nada en ese momento mas importante que reparar la lavadora.

  • Reply

    En el Servicio Técnico Siemens en Benicasim recomendamos que ante una vería de su aparato actúe con cautela, ya que puede empeorar el estado de este y encarecer la reparación. Lo primero es reconocer donde esta fallando nuestro electrodoméstico, después póngase en contacto con nosotros y solicite la asistencia a domicilio de un técnico para reparar su electrodoméstico.

  • Reply

    Estas piezas pueden ser destinadas a un gran número de sectores tales como la automoción, pequeños electrodomésticos, hostelería, electricidad, termometría y manometría industrial en inox, medical, etc. La parte del taller donde están las máquinas Haas de alta velocidad se puede considerar el corazón de DesignWerkes.

  • Reply

    Industria aeroespacial: es una de las industrias que requieren de más longevidad y fiabilidad en sus piezas, siendo las variaciones inaceptables, y por eso el mecanizado de precisión capaz de manejar grandes piezas habituales en aeronaves y otras infraestructuras es imprescindible.

  • Reply

    La superficie interior del cilindro de la máquina de vapor requería una tolerancia en el mecanizado muy estrecha para que el vapor no se escapase por el lateral del pistón. Puedes indicarnos el tipo de proceso y acabado que buscas pedir asesoramiento a nuestro cualificado equipo de técnicos e ingenieros.

  • Reply

    Los trabajadores de nuestro taller de mecanizados están preparados para llevar un control exhaustivo de todos los pasos que realizan nuestras máquinas de mecanizados a la hora de fabricar cualquier tipo de pieza de precisión. La maquinaria convencional necesita la ayuda de un operador experimentado para producir piezas idénticas.

  • Recursos
    Reply

    En los últimos años el concepto de lo vintage se ha propagado como la espuma. El técnico fue relativamente rápido, pero como no tiene arreglo (es muy caro), es donde empiezan los problemas. Estoy en tu misma situación, en julio suscribí un seguro con la compañia Domestic & General que cubria la reparación inicial y seguro durante un año de todas las reparaciones y susutitución por un lavavajillas por otro de igual valor si no se podia reparar. Con la primera reparación no tuve ningún problema, pero pasados seis meses se vuelve a estropear, lleva casi tres meses reparandose y no se nada más. Una media de dos averías al año, lo ´se, el plasma de LG es una castaña brutal, pero la garantía de General es una mezcla del PP+PSOE+Diarrea de perro sato.

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