March 24, 2018

 In Workout Of The Day
kelly
kelly

Workout Of The Day

Option before each set 200m run or 50 mt climbers

set 1

50 airsquats

10 burpee med ball slam

set 2

50 kb swings

10 burpee lunges w/ med ball

set 3

50 kb clean and press

10 burpee tap and jump with ball

set 4

50 knee raises or full situps

10 burpee side med ball slam (alt side)

set 5

30 renegade rows to finish!

scale reps accordingly!!!!

Showing 47 comments
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  • Reply

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  • Dale un vistazo|
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  • descubre más|
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    La firma Europrecis Galicia, S.L., presente en el mercado mundial desde 1981, es conocida por el diseño y producción de maquetas para la industria del automóvil, utillaje para los sectores naval, aeronáutico, alimentario, solar y eólico, máquinas para la industria de la piedra y el mármol, mecanizado de precisión, y en general, todo tipo de máquinas especiales.

  • Anonymous
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