July 20, 2018

 In Workout Of The Day
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Workout Of The Day

3 rounds

250m row

20 thrusters

12 burpee pull ups

200m run

20 weighted step ups

25 ab mat sit ups

24 side plank taps (12 each side)

Showing 58 comments
  • Bizzle
    Reply

    It was so cute seeing Sito and Prescott sharing a box for the step ups! Team work makes the dream work

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  • coconut oil
    Reply

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  • Reply

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  • Reply

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  • Reply

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  • Todd Snively
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  • sling tv
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  • sling tv
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  • electricista urgentebo
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    Además ofrecen el mantenimiento, la reparación y la solución de avería a los equipos de aire acondicionado, ya sea, de su lugar de trabajo, su casa, de su local en general. Climatizaciones Montaño, S.L. es una empresa familiar con más de 30 años de experiencia en el sector de climatización y ventilación. En 1992 HITACHI invirtió en un nuevo edificio en la fábrica de Barcelona, España: HAPE (Productos de aire acondicionado Hitachi Europa). La de SAMSUNG en lavadoras también, pero no os creáis las tonterías de las burbujas.

  • brie young body of war
    Reply

    El calor afecta a nuestros electrodomésticos tanto como a nosotros no olvide hacerle una revisión una vez al año antes de la temporada de calor, cuando las empresas de reparacion electrodomesticos están más descargadas de trabajo y pueden atenderle con mayor eficacia y rapidez. Las empresas de reparacion de electrodomesticos de Madrid suelen estar saturadas en las temporadas de calor, y más aun en la temporada de calor de este año, por lo que en la medida de lo posible intente revisar sus electrodomésticos en primavera en otoño cuando menos trabajo de reparación tienen los técnicos más baratos son los precios.

  • Reply

    El diseño ergonómico del Gigaset A400 convierte la comunicación en un placer, y la calidad de los materiales da al teléfono una imagen compacta. La lectura y navegación en la pantalla se realiza sin problemas, gracias a sus tamaño de 1.7” y fuente jumbo – y la pantalla está iluminada para ser legible, incluso bajo escasa iluminación. Su agenda para hasta 80 contactos con nombre y números permite almacenar tus contactos más llamados para que estén accesibles en segundos. El 90 por ciento de nuestros servicios son solucionado el mismo día que usted nos pida.

  • Reply

    Por lo general todo el mundo confunde la garantía de la tienda (que en el caso de fnac en ordenadores es de 7 días), con la del fabricante (que puede ser uno, dos, tres más). Al fin y al cabo tú recibiste un artículo, con mal servicio post-venta, pero yo pagué por adelantado dos DVDs a principio de julio y todavía estoy esperando hoy, a punto de poner el pie en octubre. Sí aceptaban enviarlo a reparar al servicio técnico del fabricante (Blusens) bajo garantía, a lo que accedí (la laternativa era quedarme para los restos con el ejemplar estropeado), aunque tras ver testimonios como los que estoy leyendo ahora me temo lo peor.

  • Reply

    Empresa con más de 30 de años de experiencia al servicio de nuestros clientes, tanto instaladores como particulares. Estamos especializados en la venta de material de fontanería, calefacción, saneamiento, energía solar, tratamientos de aguas, aire acondicionado, etc. Contamos con profesionales altamente cualificados y acreditados que ofrecen la mejor calidad en nuestros servicios.

  • Reply

    Reparaciones: los materiales y mano de obra de las reparaciones efectuadas por el Servicio Oficial Siemens están garantizados durante un plazo de 2 años (garantía legal obligatoria solo 3 meses). Los repuestos originales son una garantía más de la calidad y fiabilidad de nuestras reparaciones. Nuestros repuestos son originales de fábrica y tenemos una alta disponibilidad de todos ellos, incluso para aparatos antiguos. Es posible concertar la reparación del electrodoméstico con un servicio VIP donde te atenderemos en menos de dos horas.

  • Reply

    Vuelvo a llamar y otra persona distinta que casi no habla español (recuerdo que estoy llamando al departame que corresponde a Sony España) me dice super brusco que he roto la pantalla y que ellos solo pueden ayudarme dando una orden de reparacion fuera de garantía, yo me niego claro.

  • Reply

    Si necesitamos averiguar si el equipo salta por HP, Alta Presión, un metodo para forzarla es limitar el flujo de aire refrigerante a traves de la unidad Condensador (Maquina Exterior), tapando parte de la misma con un cartón unas bolsas de plastico el flujo de aire disminuye disminuyendo el intercambio de calor entre el radiador y el aire, por lo que la presión interna del equipo aumentará.

  • secadoras usadas en venta
    Reply

    Los años de experiencia, unido a la continua formación hacen que se reparen con la mayor eficacia, desde las lavadoras mas antiguas a las lavadoras equipadas con la última tecnología. Nuestros técnicos están especializados en la reparación de frigoríficos BOSCH de todo tipo. Nuestros técnicos están especializados en la reparación de congeladores BOSCH de todo tipo.

  • Reply

    Los Palladium Hotels & Resorts le ofrecen todas las facilidades y servicios para hacer de su estancia un recuerdo inmejorable: servicio de recepción 24 horas, servicio de teléfono y fax, conexión ADSL con cargo, TV por satélite, consigna para equipaje, servicio despertador, cambio de moneda, servicio de lavandería, parking exterior, rampas de acceso para minusválidos en las zonas comunes y piscinas , máquinas de refrescos, máquina de hielo, entre otros.

  • Reply

    Epígrafe 42.4.- Comercio al por menor, en carnicerías, de carnes frescas y congelados, despojos y productos y derivados cárnicos elaborados; así como de huevos, aves, conejos de granja, caza y de productos derivados de los mismos. Epígrafe 42.5.- Comercio al por menor de huevos, aves, conejos de granja, caza; y de productos derivados de los mismos. Epígrafe 42. .- Comercio al por menor, en casquerías, de vísceras y despojos procedentes de animales de abasto, frescos y congelados. Epígrafe 43.1.- Comercio al por menor de pescados y otros productos de la pesca y de la acuicultura y de caracoles.

  • Reply

    Nuestros tecnicos expertos se encargaran de solucionar cualquier averia y hacer que su caldera vuelva a funcionar con la misma eficacia de siempre.

  • fontanero cercal hotel
    Reply

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  • Reply

    Bosch, Fagor, Balay, Samsung, Miele, Liebherr, Edesa, Teka, Zanussi, Aeg, Philips, Saunier, Duval, Electrolux, Lg, Whirlpool, Otsein, General electric, Corbero, Aspes, Ariston, Indesit, Westinghouse, Junkers, Vaillant. Asistencia y desplazamiento gratuitos a todo Tenerife; Santa Cruz de Tenerife, Arona, Canarias, San Cristóbal de La Laguna, Adeje, Canarias, San Isidro. Técnicos especialistas en mantenimiento y reparaciones de electrodomésticos todas las marcas.

  • fontanero a domicilio quito
    Reply

    Hemos mantenido un nivel estándar de Cualificación para brindarle un mejor y más completo Servicio técnico sat a Nuestros Clientes en el hogar, comercio, negocios u oficina. Contamos con TécnicosCualificados a la altura estándar Europea y Experiencia a tales efectos, para brindarle una mejor Atención yAsistencia Técnica, así como la solución de cualquier problema Técnico. Ofrecemos Servicios de mantenimiento y reparación a empresas y particulares en el hogar y la industria.

  • fontaneria gasbuddy michigan
    Reply

    Técnico frigorista ofrece costes muy economicos para la reparacion y montaje de aire acondicionado y electrodomesticos. En esta empresa podrá encontrar un instalador de lavavajillas Madrid con una amplia experiencia en el sector de la instalacion y la reparacion de electrodomesticos en general. Esta web es algo que se necesita en la blogoesfera , alguien con un poco de dominio.

  • Reply

    Sólo he tenido que llamar una vez al servicio técnico porque me cargué un puerto usb y ya estando fuera de garantía: Fueron muy amables, me pidieron el código postal para recomendarme tiendas cercanas para que comparara los precios. Tal como le pasó a LEANLO, me compré un Sony Vaio plateado en septiembre de 2011 y ayer, estuve en El Corte Inglés, porque me lo compré allí, pensando (ingenua de mi) que me daba más garantía el comprarlo allí. Se lo llevaron a su servicio técnico porque no encendía nada de nada antes de los 2 años de compra, en otro país y es lo que había. Asociaciones : Femeval, Tecnifuego – Aespi, Cepreven, Aerme, Acvirme, Apici y Aseif.

  • Reply

    Para nosotros es de vital importancia que nuestros clientes queden completamente satisfechos, por lo que le ofrecemos un servicio técnico Bosch en Madrid impecable tanto insitu como por teléfono, y por supuesto garantía por escrito. Nuestros operarios cuentas con una amplia experiencia y se encuentran en formación continua para afrontar cualquier tipo de reparación en cualquier electrodoméstico Bosch en cualquier equipo de aire acondicionado Bosch. Gracias a nuestro equipo de profesionales, tanto administrativos como técnicos, se coordinará una visita a su domicilio el mismo día de su llamada.

  • visita mi blog
    Reply

    Una empresa joven formada por un equipo de trabajo con una larga trayectoria profesional en el campo de la mecánica de precisión. A)Para el personal con menos de cinco años de antigüedad en la empresa, veinte días de su salario por cada año de servicio fracción de año.

  • Anonymous
    Reply

    Nuestra experiencia nos permite aportar valor añadido a nuestros clientes, orientándoles en la composición, la forma y la finalidad de la pieza con el único fin de mejorar el rendimiento y durabilidad de la misma. Ofrecemos fresado CNC de 3 y 5 ejes y torneado CNC con herramientas motorizadas.

  • encuentralo aquí|
    Reply

    En Mecanizados San Prudencio S.L. llevamos desde 1970 trabajando en el sector metal-mecánico diseñando y fabricando troqueles progresivos, para lo cual disponemos de todo tipo de maquinaria para el diseño, realización, montaje y ajuste. No obstante, dado el gran auge que experimenta la industria en España a partir de los años 60, y concretamente el sector de automoción, deciden el traslado a un lugar más apropiado con posibilidades de expansión.

  • Sitio relacionado
    Reply

    Se conoce como decoletaje a la fabricación de piezas de revolución, como por ejemplo: tornillos, bulones, ejes… etc., en la que se mecaniza el material, bien sea en rollo en barra por arranque de viruta a través de una herramienta de corte y para hacer una fabricación en serie, sea en cantidades grandes, medianas pequeñas.

  • Reply

    Además la reparación de cualquier electrodoméstico la hacemos en domicilio, así facilitamos al cliente que pueda hacer uso de su lavadora frigorífico cualquier electrodoméstico en el mismo día, se la reparamos y le damos todas las garantías. Para la reparación de lavadoras y frigoríficos Madrid, nuestros técnicos cuentan con las herramientas más modernas en detección de averías.

  • Reply

    Se solicita psicologa estudiante de ultimos semestres profesionales con experiencia preferiblemente en procesos masivos de selección, con experiencia y conocimientos en aplicación e interpretación de pruebas psicotecnicas, realiza excelente presentación personal y servicio al cliente. Con III semestre cursado y aprobado en carrera profesional ó técnica y mínimo 1 año de experiencia en el cargo. Mínimo IV semestre cursado y aprobado de carrera profesional técnica en áreas administrativas ó áfines al sector financiero. Salario Básico más comisiones y todas las prestaciones establecidas por la ley. Tener un tecnico culminado minimo tecer semestre Cursado Aplican estudiantes en horario nocturno.

  • Reply

    Informamos que no somos un servicio oficial de Bosch, somos un servicio técnico que está especializado en la marca, capacitado para reparar y realizar labores de mantenimiento y reparaciones. Todos los Indego pueden subir pendientes de hasta 20 grados (35 ), por lo que son capaces de funcionar en la mayoría de los jardines. El Indego se suministra con 150 m 200 m de cable perimetral (en función del modelo).

  • Reply

    Le damos servicio de reparación de electrodomésticos en toda la Comunidad de Madrid, tenemos técnicos repartidos por toda la comunidad de Madrid para poder llegar a usted en el menor tiempo posible y realizar la reparación que su electrodoméstico necesite en su propio domicilio. Cuanta más información nos pueda facilitar sobre su avería mejor podremos asesorarle para la posible reparación de electrodomésticos.

  • Reply

    A este respecto me remito ala página de precios de km 77 en la que aparecen decuentos de 10, 11 y 12000 €. Esto que si bien es perfectamente legítimo no dice mucho de la confianza que tienen en su producto. Ejemplos miles: alimentos de supermercados, electrodomésticos de centros comerciales (y no comerciales), …. Todos aplican descuentos porque es una forma de vender stock en un momento concreto, porque es un gancho para atraer al público. Si en esta entrada sólo hubiera comentarios de quienes han visto-probado un c seria onanismo por tu parte.

  • Reply

    In this composition a dozen day workers and a worker working in an orchard of palm trees, pick dates and mature – Sorolla purposely waited to capture them not green – and have an orderly in round baskets. Hace unos días se dio a conocer que Aguilar Íñiguez, director de la Policía Ministerial del Estado de Sinaloa, no fue aprobado por la Evaluación de Control y Confianza y, de acuerdo con la Ley General del Sistema Nacional de Seguridad Pública, debió haber sido despedido desde el pasado el 31 de octubre. Asimismo, el Banco de España intervino al Banco de Madrid, propiedad en su totalidad de BPA, tras las investigaciones iniciadas por el Departamento del Tesoro estadunidense.

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