January 11th, 2019

 In Workout Of The Day
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Workout Of The Day

You Go I Go”

3 rounds

250m row

12 plate to ground over head (25/35)

12 burpees to plate

12 OH plate lunges

12 push ups walk overs

12 jumping squats with plate

 

 

 

 

 

 

 

 

Showing 79 comments
  • Kelly
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  • Reply

    No me creo que sean tan informales y no se pueda conseguir por ningún medio que nos atiendan, y al parecer da igual que sea de Granada, Córdoba de donde sea, impresentables en general. Tras mandarles una reclamación en impreso oficial via postal certificado y acuse de recibo he conseguido el abono de dicha factura. Hola, se me ha roto una goma de mi horno fagor que se cambia en un minuto (ni mas ni menos) y me piden 2 euros. Le digo que no me la cambie, y me ha cobrado 35 euros por desplazamiento, siendo que estan muy cerca de mi casa NUNCA MAS NADA DE FAGOR.

  • Reply

    Le hará un descuento del desplazamiento cuando se lleve a cabo la reparación.Si decide no hacer la reparación de su nevera ya que puede que no tenga solución la reparación, entonces el técnico le ofrecería otro electrodoméstico de igual mayor calidad con un significativo descuento, y en otro caso solo se cobraría el desplazamiento a su domicilio, quedando siempre pendiente que si nos vuelve a llamar se le descuenta dicho desplazamiento.

  • Reply

    Para nosotros es de vital importancia que nuestros clientes queden completamente satisfechos, por lo que le ofrecemos un servicio técnico Bosch en Madrid impecable tanto insitu como por teléfono, y por supuesto garantía por escrito. Nuestros operarios cuentas con una amplia experiencia y se encuentran en formación continua para afrontar cualquier tipo de reparación en cualquier electrodoméstico Bosch en cualquier equipo de aire acondicionado Bosch. Gracias a nuestro equipo de profesionales, tanto administrativos como técnicos, se coordinará una visita a su domicilio el mismo día de su llamada.

  • Reply

    Ponte en contacto de inmediato con nuestro Servicio Técnico Especializado en la Reparación de Lavadoras, Frigoríficos, Lavavajillas, Cocinas, Vitrocerámicas y Hornos de la marca Sauber a través del teléfono: 929 883. Reparamos cualquier avería en su electrodoméstico Hitachi, aún no siendo un servicio técnico Hitachi oficial de la marca. Nuestros clientes reciben un servicio técnico integral, amable, eficiente y con rapidez !

  • electricista caballito verde
    Reply

    Nosotros somos servicio tecnico de frigorificos, servicio tecnico de lavadoras, servicio tecnico de lavavajillas, servicio tecnico de cocinas y hornos, servicio tecnico de termos servicio tecnico de aire acondicionado.

  • Reply

    En Desatascos en Villalbilla nos encargamos no solo de desatrancos, sino que también nos metemos de lleno en la faena con la limpieza de tuberías y de arquetas, arreglamos desatascos de fregaderos, bajantes, sumideros, acometidas, desagües, galerías, pozos… Puede llamarnos cuando quiera, le escuchamos al otro lado de la línea. Los servicios mínimos en el Metro de Madrid serán del 35 en hora punta frente al 30 en EMT.

  • Reply

    Esta marcha partió de Barcelona el 25 de febrero, de Pamplona el día 1 de marzo, de Tarragona el 4, de Alcañiz el 5, de Huesca el 8 y de Zaragoza el 9. Se unirán en Zaragoza desde donde comenzarán un nuevo camino conjunto que les llevará a Madrid. De Alicante, más de 50 personas partieron el lunes desde la plaza de la Montañeta, mientras que de Elche salió otro grupo en dirección a Madrid cuya primera parada fue Aspe. En un comunicado hecho público por los marchantes señalan sus tres principales reivindicaciones : trabajo renta Básica; servicios públicos para todos; y, no al pago de la Deuda”.

  • Reply

    Una ingente cantidad de puntos de interés nacional e incluso mundial, una incontable cantidad de museos y centros culturales, redes de comunicaciones eficaces y rápidas la gran variedad de espacios de ocio y restauración son solo algunos de los aspectos que hacen de los vuelos baratos a Madrid una muy buena elección. Reconocida entidad Financiera requiere Asesores Comerciales para el área de Microfinanzas; con estudios Técnicos y/ tecnológicos y/ profesionales en carreras afines al sector administrativo financiero. Reconocida entidad financiera requiere para su equipo de trabajo hombre ó mujer, Tecnico Tecnologo en Gestion del Talento Humano titulado, experiencia en nomina, salud ocupacional y bienestar indispensable manejo de excel. Reconocido grupo empresarial del sector automotriz, requiere para su equipo de trabajo personal para desempeñar el cargo en mencion; debe cumplir con el siguiente perfil; Ingeniero Industrial, Administrador de Emperesas, telecomunicaciones Electronico, con experiencia en venta de servicios electronicos.

  • Mantenimiento de lavadoras
    Reply

    La etiqueta energética lleva informando a los consumidores de electrodomésticos desde el 1995, actualmente, desde el 2011, el etiquetado energético es totalmente obligatorio para todos los países de Europa con los siguientes electrodomésticos: lavadoras, lavavajillas, frigoríficos, congeladores, secadoras, lavadoras – secadoras, hornos eléctricos y fuentes de luz domésticas.

  • Reply

    Los congeladores AEG creados con las maximas prestaciones y total facilidad de uso para la correcta congelacion de alimentos. Lavadoras Fagor Error F1.

  • Reply

    Contamos con una plataforma ‘home-center’, compuesta por un equipo capacitado para atender e informar al cliente de la evolución de su servicio en todo momento. El equipo se completa con dos técnicos para la reparación de aparatos de gama blanca y PAE, que trabajan directamente en nuestras instalaciones.

  • Reply

    Miles de fichas y microfilmes, según comprobaron varios de los diputados durante una visita en compañía de Patrick Heck, el nuevo director del servicio. En estos teléfonos podrás comunicarte tanto con el servicio preventa, para asesorarte en la compra de tus electrodomésticos Siemens, como postventa y técnico. En estos teléfonos podrás resolver todas tus dudas relacionadas con la tienda online de Siemens en cuanto a su catálogo de productos y tus pedidos realizados. En este teléfono podrás comunicarte con la rama de servicios financieros de la empresa. En este caso, el rango apropiado puede ser logrado conectando dos más capacitores en serie y paralelo.

  • calderas de vapor destruidas
    Reply

    Así que no veo el problema en lo que he dicho más allá de haberte tildado de comercial. Actualmente ya tengo los 20mb contratados, pertenezco a la central CRETA-FUENLABRADA (MADRID) y estoy a unos 00m de la central. Creo que deberían pensar en invertir en FTTH, en pequeñas zonas como lo que ha hecho Orange en un barrio de Madrid. Una manifestante perdió la visión del ojo izquierdo tras recibir un impacto durante una carga de los Mossos en Barcelona por la huelga general.

  • Reply

    El gas es una energía más limpia y económica que la electricidad, tenlo en cuenta a la hora de cambiar tu caldera cocina. La nevera es uno de los electrodomésticos de la casa que más energía consume, por ello hay que prestarle más atención. Llama al servicio técnico si la nevera hace ruido constantemente, significa que el motor funciona sin parar. Se instala en la entrada del agua de la vivienda y dispone de un contador que en cuento detecta un consumo anómalo cierra automáticamente el paso del agua. Los aireadores son pequeñas piezas que se enroscan en la punta de los caños de los grifos para incorporar aire al chorro de agua y así reducir el consumo de agua entre un 40 y 50 sin notarlo.

  • Reply

    Al pulsar el botón «Stop» de la base de carga, se enviará una señal al Indego 1300 a través del cable perimetral ordenándole detenerse. Robot cortacésped Indego, base de carga, clavos para la base de carga (4), cable perimetral (300 m), estacas de fijación ( 00), manual de instrucciones, guía de instalación rápida, llave de aislamiento roja, fuente de alimentación, conectores de cables (2), reglas de medición.

  • Reply

    El Estado perderá unos 11,4 millones de euros de ingresos por los tres meses de retraso en la entrada en vigor de la liberalización del dividendo digital que se aprobó en el Consejo de Ministros del pasado 2 de diciembre, el último del año que hizo oficial esta decisión que concede el periodo extra reclamado por el sector. Somos una lavandería industrial ubicada en el corazón de Gipuzkoa (zona Tolosaldea) y dedicada desde hace más de 25 años a prestar servicios de lavandería de vestuario laboral a las empresas. Nuevas instalaciones y puntual servicio logístico de recogidas y entregas en Gipuzkoa y zonas limítrofes. Servicios de lavanderia industrial ,renting textil a hoteles y restaurantes, renting de ropa laboral. Somos una nueva empresa dedicada a la compra y venta de maquinaria de ocasion revisada, reparada restaurada, con garantia y servicio tecnico propio. Servicio de lavandería para hoteles, restaurantes, clínicas, etc… Alquiler de ropa.

  • Reply

    Servicio Técnico Hotpoint-Ariston Madrid, pionero en reparaciones de electrodomésticos Hotpoint-Ariston en Madrid , con más 24 años reparando todo tipo de electrodomésticos Hotpoint-Ariston, ponemos a su disposición a nuestro personal técnico para resolverle cualquier tipo de incidencia que pueda presentar el aparato, el mismo de la su aviso, sin recargo a Hotpoint-Ariston uno en el precio.

  • Reply

    Mas de 18 años de experiencia nos avalan como una de las mejores empresas de servicio tecnico y asistencia tecnica de lavadoras Bosch en Utiel aunque no somos el servicio tecnico oficial de la marca Bosch. Nuestro SERVICIO TÉCNICO DE frigorificos, neveras, hornos, vitroceramicas, cocinas, secadoras, lavavajillas, lavadoras Bosch maneja la última tecnología y las más novedosas herramientas para trabajar con la mayor calidad, rapidez y limpieza posibles. Reparaciones de electrodomésticos Bosch en Palafrugell por técnicos certificados.

  • Reply

    En respuesta a la solicitud de información del periódico Noroeste con folio 0001700302414, a través del sistema Infomex, la Procuraduría General de la República (PGR) contestó que Aguilar Íñiguez no está aprobado en sus exámenes, situación que lo obligaría a iniciar proceso administrativo para darse de baja de la corporación. Sostuvo que la falta de sanción por parte del Secretariado Ejecutivo del Sistema de Seguridad Pública al Estado pone en evidencia una señal de corrupción, luego de que la Ley General del Sistema Nacional de Seguridad obliga a que los policías reprobados dejen las corporaciones.

  • Reply

    Para la reparación de lavadoras en Pozuelo de Alarcón, contamos con las herramientas más modernas en diacnostico de averias de lavadoras. Si en algún momento detecta alguna avería en la lavadora, llámenos, somos especialistas en reparación urgente de lavadoras, una de nuestras recepcionistas atenderá su llamad, y cuando sepamos que avería sufre su lavadora uno de nuestros técnicos concretara con usted la hora para pasar a repararla. Si el cliente aprueba el presupuesto, en ese momento el técnico reparara la lavadora y solamente le cobrara la cantidad que le ha dado de presupuesto.

  • Reply

    Funciones: Asesorar a los clientes en cuanto a caracteristicas, precios, productos y servicios complementarios, entre otros de los productos ofrecidos en el almacen. Importante Contact Center requiere personas con experiencia desde( ) meses en soporte de ADSL, Técnico Redes de internet, Técnico instalador de líneas telefónicas básicas, reparación y verificación de líneas, Programación de los diferentes tipos de módems afines. Se solicita personas interesadas en desempeñarse como asesores de Atención al Cliente por Call Center en una linea de servicio.

  • Reply

    El servicio tecnico ha venido 3 veces a casa…la 1a vez recien comprado cambiaron el danper pero la nevera ha continuado haciendo ruidos ininterrumpidamente hasta el punto q no se puede cenar en familia en la cocina la cuestion es q el servicio trcnico dice q es normal…donde compre la nevera me dicen q puedo cambiarla por otra Siemens modelo KG3 NXI42 que es de 37 decibelios.

  • Reply

    Reparación de lavavajilllas de todas las marcas: Balay, Aspes, Bauknech, Bosch, Candy, Corbero, Crolls, De Dietrich, Electrolux, Fagor, Fleck, General Electric, Hiyasu, Ignis, Indesit, Kelvinator, Liebherr, Miele, Neff, New Pol, Otsein, Rosieres, Siemens, Teka, Toshiba, Vaillant, Whirlpool, Zanussi, Kaysun, Ariston, Lg, Rommer, Taurus, Aeg, Edesa, Firstline, Sauber, Superser, Samsung, Haier.

  • Reply

    Efectivamente el día 24/01/2011, me llaman de HP y me comunican que ellos solo pueden hacerme un presupuesto para la reparación del equipo (equipo comprado recientemente) y también me indican que no pueden comprender por qué en FNAC me han dado el número del servicio Técnico de HP cuando debe ser FNAC el responsable. En primer lugar mi más sentido pesar al enterarme de que los sueldos, turnos y horarios de las personas que por no tener más remedio, siguen y siguen trabajando en Fnac… siguen siendo tan tristes como cuando yo trabajaba ahí.

  • Reply

    Por desgracia poca gente tiene la empatía suficiente para ponerse en el lugar del técnico de clínica micro, y no los culpo, después de dejarse un pastón en los cantos de sirena del comercial, su producto no funciona/esta roto/problema imaginario/rellenar aquí motivo de queja Lo normal es que si el equipo presenta un problema en el plazo 1 año, mientras no sea un daño evidente (rotura de pantalla, plásticos, quemaduras por sobretensión, bichos (si, cucarachillas, alguno llega asi) SOFTWARE!!

  • este web|
    Reply

    Fabricamos todo tipo de piezas de metal a medida, piezas metálicas pequeñas grandes, y también trabajamos el mecanizado de prototipos. Calidad en todos nuestros productos: Certificados por la Cámara de Comercio de Madrid en ISO 9001:2008 y comprometidos con el medio Ambiente gestionando la retirada y reciclaje de residuos por una empresa externa.

  • que es el mecanizado
    Reply

    Como Centro de Mecanizado por decoletaje a medida, desarrollamos nuestra actividad siempre bajo las especificaciones y los planos de nuestros clientes. Además las fuerzas de corte generadas son inferiores, un aspecto importante a considerar con materiales de baja maquinabilidad.

  • Encuentra más información|
    Reply

    En concreto, MECADIS informa a los usuarios del sitio web que sus datos de carácter personal sólo podrán obtenerse para su tratamiento cuando sean adecuados, pertinentes y no excesivos en relación con el ámbito y las finalidades determinadas, explícitas y legítimas para las que se hayan obtenido.

  • Lee más|
    Reply

    Siempre con el objetivo que nuestros clientes optimicen al máximo sus unidades productivas con la inversión más ajustada posible, Tornimatic trabaja desde hace más de 35 años para aportar valor y calidad en un sector clave dentro de la industria de nuestro país.

  • que es el mecanizado
    Reply

    En Mecalema Mecanizados fabricamos todo tipo de piezas mecanizadas, con gran precisión, calidad, garantía y rapidez. Nuestro departamento de ingeniería realiza los trabajos más integrales con precisión infinitesimal de cara a conseguir que los resultados para nuestros clientes se adapten al 100 a sus necesidades.

  • Reply

    Ahora bien, no he visto que alguién haya ampliado a 3 gigas y lo cierto es que en la especificación técnica oficial del chipset, dice que los módulos que permite son de 25 M, 512M 1 Gb ( ). En cualquier caso, parece que tiene más impacto en el rendimiento del equipo tener más memoria que la posibilidad del doble canal. El hardware de algunos equipos (No es el caso del modelo: Compaq Presario C735EM Notebook PC) pueden tener capacidad para la instalación física de hasta 4 GB más de memoria.

  • Reply

    Si el electrodoméstico no fuera reparable por una causa justificada, por ejemplo, por falta de piezas de repuesto, el cliente tendrá derecho a recibir el Pago de Sustitución por reparación inviable según los importes establecidos a continuación, descontando el coste de las posibles reparaciones ya realizadas en el mismo periodo contractual anual. Duración del Servicio: la duración del presente servicio será la establecida para el contrato de suministro de Energía, electricidad gas natural, con Iberdrola de la vivienda del Cliente. Si está cerrado se ilumina significa que usted se encuentra en una página segura.

  • Reply

    En Mahico Asistencia nos basamos en la transparencia por tanto no hacemos presupuestos que den lugar a malos entendidos, apostamos por las valoraciones de manera personal ya que consideramos para nuestros clientes la forma más correcta y segura, en términos de soluciones eficientes, sin sobrecostes! Nuestro Servicio Técnico le recomienda hacer un diagnóstico exhaustivo para determinar las posibles causas de la avería. Después de ser examinado el electrodoméstico por nuestro técnico profesional, el problema se puede reparar de manera efectiva, entregándole la garantía en la reparación. Disponemos de repuestos en stock, para así hacer nuestro trabajo más rápido y eficaz.

  • Reply

    El aspirador Relaxx’x genera un máximo flujo de aire y, como resultado, un mayor porcentaje de recogida de suciedad gracias a la combinación de cuatro innovaciones técnicas: un potente flujo de aire, un diseño aerodinámico que reduce las resistencias al aire en todas las partes del aspirador, la tecnología compressor®, que mueve mayor caudal de aire con un bajo consumo de potencia, y un mayor diámetro desde el cepillo hasta el depósito del polvo, aumentando el canal por donde discurre el aire.

  • Reply

    Servicio técnico de electrodomésticos de gama blanca (climatización, Frigoríficos, Microondas, Lavadoras – Secadoras, etc) realizando trabajos de gran calidad e innovando, buscando y estudiando nuevas tecnologías que puedan aportar una mayor eficacia y rentabilidad a nuestros clientes.

  • Reply

    La profesionalidad del servicio técnico Bosch le garantiza el óptimo tratamiento de su electrodoméstico, así como el uso del mismo. Gracias a los más de 15 centros de Asistencia técnica Bosch de que disponemos en Barcelona, Provincia y Girona le desplazamos un técnico a su domicilio en el mismo día de su llamada. Si Ud. tiene una avería en uno de los electrodomésticos Bosch le enviamos en un plazo de 4 a 8 h de su aviso un técnico Bosch para detectar la posible avería de su electrodoméstico y le realizamos un presupuesto previo sin compromiso de la reparación, si se acepta nuestros técnico Bosch procederán a reparar. Nuestros técnicos reparan todo tipo de neveras y frigoríficos Fagor en tenerife.

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  • Reply

    La firma Europrecis Galicia, S.L., presente en el mercado mundial desde 1981, es conocida por el diseño y producción de maquetas para la industria del automóvil, utillaje para los sectores naval, aeronáutico, alimentario, solar y eólico, máquinas para la industria de la piedra y el mármol, mecanizado de precisión, y en general, todo tipo de máquinas especiales.

  • Reply

    Desde su creación ha ido evolucionando hacia la mejora continua de sus instalaciones, operarios y equipos de producción, consiguiendo mejorar la calidad en sus procesos productivos y reduciendo los plazos de entrega en sus pedidos y, por lo tanto, aumentando la satisfacción de sus clientes.

  • Reply

    La empresa no podrá en ningún caso acogerse a la inaplicación del presente convenio mediante el procedimiento al que se refiere el art. Desde su fundación en el año 2000, Mecanizados Moan desempeña con entusiasmo y profesionalidad, pilares fundamentales de esta Sociedad, soluciones para el sector de la industria en la fabricación y reparación de piezas de maquinaria industrial.

  • Reply

    Se constituye una Comisión Paritaria Interpretadora del Convenio, así como de las cuestiones recogidas en el artículo 85.3.h) del Estatuto de los Trabajadores, que estará compuesta paritariamente por los representantes de la Dirección de la Empresa y los representantes del Comité de Empresa.

  • descubre mas
    Reply

    De hecho en España hay una compañía de color naranja muy famosa entre locutorios por no aplicar bloqueos de IMEI: Un teléfono bloqueado por una compañía roja azul funciona en la naranja una vez liberado. Prefiero ser yo que decida como, cuando y con que aplicación borro los datos remotamente a que esa funcionalidad me venga en un SO cerrado del que no sabes si ellos podrían hacerlo si tu consentimiento. Ademas samsung tiene un servicio online para bloquear el movil y borrar todos los datos remotamente. En otro caso acudiremos lo más pronto posible a su domicilio a reparar su electrodoméstico.

  • encuentralo aqui
    Reply

    La empresa esta dirigida a la fabricación de piezas unitarias, series cortas y medianas. Más de veinte años de experiencia en el mecanizado nos permiten identificar con facilidad las necesidades del cliente, dando consejo en todo momento de los pasos a realizar en cualquier reparación fabricación mecánica.

  • Lee mas Aqui
    Reply

    Nuestro proceso de mecanizado de precisión comprende un conjunto de operaciones de conformación de piezas según plano específico y según nuestros medios productivos mediante arranque de viruta. La experiencia y el uso de las tecnologías más avanzadas nos permiten ofrecer un producto final de gran calidad y precisión.

  • Reply

    Pero las necesidades del mercado y la demanda de piezas cada vez más sofisticadas aconsejaron que -en sólo diez años- pasáramos de dicha tecnología en la de control numérico. Mecanizados Sinc, empresa auxiliar dedicada a la mecanización y piezas de precisión, con más de 15 años de experiencia en el mercado.

  • Reply

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  • Reply

    Construcción, fabricación de máquinas y piezas para la industria auxiliar. Las piezas se fabrican en diversos materiales como el latón, acero inoxidable, cobre, acero, aluminio, PVC, nylon y delrín. Sin embargo, para lotes grandes, el proceso es más económico utilizando máquinas especiales, como las máquinas de transferencia.

  • Reply

    Mecanizados Togamar es una empresa nacida en la zona del condado de Huelva. Mecanizados Moan, S.L. lleva a cabo un proyecto de Ampliación y mejora de sus instalaciones que le permitirá mejorar el área de mecanizado así como ampliar su capacidad producción.

  • referencias
    Reply

    Además de los recursos humanos, con el mejor plantel de profesionales del sector, contamos con la mejor maquinaria disponible para poder dar servicio a todo tipo de peticiones como fabricantes de piezas metálicas. En 1986 se fundo Mecanizados Alcoy con el fin de atender las demandas de equipos oleohidráulicos para los fabricantes de maquinaria de calzado, madera y mármol.

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